¿Qué causa un tendón de Aquiles roto?
El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo, que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Se puede producir un tendón de Aquiles roto cuando se aplica demasiada fuerza al tendón, generalmente durante una actividad deportiva o un accidente. Ciertas enfermedades y medicamentos pueden debilitar el tendón de Aquiles y hacer que las lesiones sean más probables, pero más comúnmente, un tendón debilitado proviene de la edad o la inactividad. Las personas con mayor riesgo de un tendón de Aquiles roto son de mediana edad, sedentarias o mayormente sedentarias, que de repente intentan una actividad físicamente exigente para la cual el cuerpo no está preparado. En la mayoría de los casos, es más probable que un chasquido completo sea un desgarro parcial del tendón.
Sin el tendón de Aquiles, los humanos no podían correr, saltar, pivotar o incluso caminar de manera efectiva. Debido a las fuerzas a las que el tendón está sometido durante estos movimientos, los deportes que implican una gran cantidad de correr, saltar o pivotar son más propensos que otros a causar un tendón de Aquiles roto. Es más probable que esto ocurran un individuo que participa en una actividad más allá de su nivel de actividad normal. Aunque un tendón de Aquiles roto es más comúnmente el resultado de una lesión deportiva, los accidentes que repentina y dramáticamente exageran el tendón, como caer desde una distancia significativa, también pueden causar un tendón de Aquiles roto.
Las lesiones del tendón y el uso excesivo pueden provocar tendinitis, que es una lesión o inflamación del tendón. Algunos medicamentos y enfermedades, incluida la diabetes, también pueden debilitar los tendones de todo el cuerpo y causar tendinitis. La tendinitis puede hacer que un tendón de Aquiles roto sea más probable.
Es importante tomar precauciones para evitar un tendón de Aquiles roto. La lesión puede ser muy dolorosa y debilitante. Por lo general, el tratamiento de esta afección requiere cirugía y un período de descanso extenso, seguido de fisioterapia para fortalecer y volver a estirar el tendón.
La mayoría de los profesionales médicos y físicos están de acuerdo en que la mejor manera de evitar un tendón de Aquiles roto es estirar y calentarse adecuadamente antes de hacer ejercicio. Asegurar que el tendón de Aquiles se calienta antes del ejercicio o los deportes lo hace más flexible y menos probable que se lesione. También es muy importante usar el calzado adecuado para el deporte específico o el ejercicio que se realiza. Si se sospecha tendinitis u otras lesiones, no siga haciendo ejercicio, ya que esto podría empeorar el daño y ver a un médico para el diagnóstico y el tratamiento.