O que causa um tendão de Aquiles quebrado?
O tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo, conectando os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. Um tendão de Aquiles rompido pode resultar quando muita força é aplicada ao tendão, geralmente durante uma atividade esportiva ou um acidente. Certas doenças e medicamentos podem enfraquecer o tendão de Aquiles e aumentar a probabilidade de lesões, mas mais comumente, um tendão enfraquecido vem da idade ou da inatividade. As pessoas com maior risco de sofrer um rompimento do tendão de Aquiles são de meia-idade, sedentárias ou principalmente sedentárias, que de repente tentam uma atividade fisicamente exigente para a qual o corpo não está preparado. Na maioria dos casos, um snap completo é mais provável do que um rompimento parcial do tendão.
Sem o tendão de Aquiles, os humanos não podiam correr, pular, girar ou mesmo andar efetivamente. Devido às forças a que o tendão é submetido durante esses movimentos, os esportes que envolvem uma grande quantidade de corrida, salto ou rotação são mais propensos do que outros a causar um rompimento do tendão de Aquiles. É mais provável que isso ocorra em um indivíduo que esteja envolvido em uma atividade além do seu nível normal de atividade. Embora um tendão de Aquiles rompido seja o resultado mais comum de uma lesão esportiva, acidentes que de repente e de maneira dramática superam o tendão, como cair de uma distância significativa, também podem causar um tendão de Aquiles rompido.
Lesões no tendão e uso excessivo podem levar a tendinite, que é lesão ou inflamação do tendão. Alguns medicamentos e doenças, incluindo diabetes, também podem enfraquecer os tendões em todo o corpo e causar tendinite. A tendinite pode tornar mais provável um tendão de Aquiles quebrado.
É importante tomar precauções para evitar um tendão de Aquiles quebrado. A lesão pode ser muito dolorosa e debilitante. Normalmente, o tratamento dessa condição requer cirurgia e um extenso período de descanso, seguido de fisioterapia para fortalecer e re-esticar o tendão.
A maioria dos profissionais de fitness e médicos concorda que a melhor maneira de evitar um tendão de Aquiles quebrado é alongar e aquecer adequadamente antes do exercício. Garantir que o tendão de Aquiles seja aquecido antes do exercício ou do esporte o torna mais flexível e menos propenso a lesões. Também é muito importante usar o calçado certo para o esporte ou exercício específico que está sendo realizado. Se houver suspeita de tendinite ou outras lesões, não continue se exercitando, pois isso pode piorar muito os danos e consulte um médico para diagnóstico e tratamento.