Co způsobuje Achillovu šlachu?

Achillova šlacha je největší šlacha těla, která spojuje lýtkové svaly s kostí paty. Achillova šlacha může vyústit, když je na šlachu, obvykle během sportovní aktivity nebo nehody aplikována příliš velká síla. Některá onemocnění a léky mohou oslabit Achillova šlacha a zranit se častěji, ale častěji oslabená šlacha pochází z věku nebo nečinnosti. Lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi achillovou šlach, jsou středního věku, sedaví nebo většinou sedaví, kteří se najednou pokoušejí o fyzicky náročnou činnost, pro kterou není tělo připraveno. Ve většině případů je úplný snímek s větší pravděpodobností než částečné roztržení šlachy.

Bez Achillovy šlachy nemohli lidé běžet, skočit, otočit nebo dokonce efektivně chodit. Vzhledem k silám, kterým je šlacha vystavena během těchto pohybů, je sport, které zahrnují velké množství běhu, skákání nebo otáčení, častěji než ostatní, aby způsobily Achillovu šlachu. To je s největší pravděpodobností in jednotlivec, který se zapojuje do činnosti mimo svou normální úroveň aktivity. Přestože Achillova šlacha je nejčastěji výsledkem sportovního zranění, nehody, které náhle a dramaticky přetahují šlachu, jako je například padání z významné vzdálenosti, mohou také způsobit Achillovu šlachu.

Poranění šlachy a nadměrné použití mohou vést k tendonitidě, což je zranění nebo zánět šlachy. Některé léky a nemoci, včetně diabetu, mohou také oslabit šlachy po celém těle a způsobit tendonitidu. Tendonitis může zvýšit pravděpodobnost, že Achillova šlacha vyšla.

Je důležité přijmout opatření k zabránění Achillovy šlachy. Zranění může být velmi bolestivé a vysilující. Léčba tohoto stavu obvykle vyžaduje chirurgický zákrok a rozsáhlou dobu odpočinku, následovanou fyzikální terapií pro posílení a opětovné natažení šlachy.

Většina fitness a zdravotnických pracovníků souhlasí s tím, že nejlepším způsobem, jak se vyhnout Achillovy šlachy, je správné protažení a zahřátí před cvičením. Zajištění toho, aby se Achillova šlacha zahřála před cvičením nebo sportem, je více poddajné a méně pravděpodobné, že bude zraněna. Je také velmi důležité nosit pravou obuv pro prováděný konkrétní sport nebo cvičení. Pokud jsou podezření na tendonitida nebo jiná zranění, necvičte se, protože by to mohlo poškození mnohem zhoršit a navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu.