¿Qué es una calculadora de forma del cuerpo?
Una calculadora de forma del cuerpo es una herramienta utilizada para determinar en qué categoría de carrocería se ajusta una persona en función de las mediciones del cuerpo o las proporciones estimadas. En general, el usuario ingresa su altura, peso, cintura y mediciones de cadera, y la calculadora de forma del cuerpo genera un resultado al instante. Algunas calculadoras de forma del cuerpo se basan en esta simple relación cadera a cintura, mientras que otras usan mediciones adicionales o una fórmula separada.
A menudo, una calculadora de forma del cuerpo usará las categorías de manzana, pera y plátano para describir distribuciones comunes de peso corporal, aunque a veces se usan otras comparaciones como reloj de arena, cuchara y regla. Apple se refiere al tipo de persona que tiende a almacenar grasa en la parte superior del cuerpo, generalmente alrededor del abdomen. Las personas con forma de pera tienen principalmente peso en las caderas, las nalgas y los muslos. Aquellos con forma de plátano son característicamente delgados en todo el cuerpo. Las mezclas de cualquiera de estas categorías también son posibles.
la cinturaRelación de cadera que determina en qué de las categorías se cae una persona se obtiene dividiendo la circunferencia de la cintura por la de las caderas. Un hombre en forma de manzana tiene una relación cintura a cadera de uno o más, mientras que un hombre en forma de pera tendría una proporción de menos de uno. En general, se espera que las mujeres tengan caderas más grandes y una cintura más pequeña, por lo que una proporción de .8 o más indica una forma de manzana, mientras que .8 o más pequeña indica una forma de pera.
Es importante que un individuo sepa cómo su cuerpo almacena grasa, porque la distribución de grasa corporal a menudo es indicativa de enfermedades futuras. Por ejemplo, las formas de manzana tienen una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta, mientras que las formas de pera tienen un riesgo reducido y generalmente se espera que sean más saludables. Algunas formas de plátano también pueden encontrar problemas de salud al tener bajo peso.
A veces, una calculadora de forma del cuerpo se centrará menos en la forma del cuerpo, como la forma de manzana o la pera, y se centrará más en el tipo de cuerpo. Los tres tipos principales del cuerpo son endomorfos, ectomorfos y mesomorfos. Los endomorfos se caracterizan por cuerpos más suaves y llenos que tienden a retener grasa fácilmente y pueden no desarrollar músculo rápidamente. Los ectomorfos son crónicamente delgados, tienen problemas para poner y mantener la grasa corporal y el músculo. Los mesomorfos son conocidos por la capacidad de construir y mantener fácilmente la masa muscular sin tener grasa corporal adicional.