¿Qué es una calculadora de forma corporal?
Una calculadora de forma corporal es una herramienta utilizada para determinar en qué categoría de tipo de cuerpo se ajusta una persona en función de las medidas corporales o las proporciones estimadas. En general, el usuario ingresa sus medidas de altura, peso, cintura y cadera, y la calculadora de la forma del cuerpo genera un resultado instantáneamente. Algunas calculadoras de la forma del cuerpo se basan en esta simple relación cadera / cintura, mientras que otras usan medidas adicionales o una fórmula separada.
A menudo, una calculadora de forma corporal usará las categorías de manzana, pera y plátano para describir distribuciones comunes de peso corporal, aunque a veces se usan otras comparaciones como reloj de arena, cuchara y regla. Apple se refiere al tipo de persona que tiende a almacenar grasa en la parte superior del cuerpo, generalmente alrededor del abdomen. Las personas en forma de pera llevan principalmente peso en las caderas, las nalgas y los muslos. Aquellos con forma de plátano son característicamente delgados en todo el cuerpo. También son posibles mezclas de cualquiera de estas categorías.
La relación cintura / cadera que determina en qué categorías se encuentra una persona se obtiene dividiendo la circunferencia de la cintura por la de las caderas. Un hombre con forma de manzana tiene una proporción de cintura a cadera de uno o más, mientras que un hombre con forma de pera tendría una proporción de menos de uno. En general, se espera que las mujeres tengan caderas más grandes y una cintura más pequeña, por lo que una proporción de .8 o más indica una forma de manzana, mientras que .8 o menos indica una forma de pera.
Es importante que una persona sepa cómo su cuerpo almacena grasa, porque la distribución de grasa corporal a menudo es indicativa de enfermedades futuras. Por ejemplo, las formas de manzana tienen una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades que incluyen enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta, mientras que las formas de pera tienen un riesgo reducido y generalmente se espera que sean más saludables. Algunas formas de plátano también pueden encontrar problemas de salud por tener un bajo peso natural.
A veces, una calculadora de la forma del cuerpo se centrará menos en la forma del cuerpo, como la manzana o la pera, y se centrará más en el tipo de cuerpo. Los tres tipos principales de cuerpo son endomorfo, ectomorfo y mesomorfo. Los endomorfos se caracterizan por cuerpos más blandos y llenos que tienden a retener grasa fácilmente y pueden no desarrollar músculo rápidamente. Los ectomorfos son crónicamente delgados, tienen problemas para ponerse y mantener tanto la grasa corporal como los músculos. Los mesomorfos son conocidos por la capacidad de construir y mantener fácilmente la masa muscular sin aumentar la grasa corporal.