体形計算機とは何ですか？

体形計算機は、人体の測定値または推定割合に基づいて、人がどの体型カテゴリに適合するかを判断するために使用されるツールです。 一般に、ユーザーは自分の身長、体重、腰、および腰の測定値を入力し、体型計算機は即座に結果を生成します。 一部の体形計算機は、この単純なヒップとウエストの比率に基づいていますが、その他の計算機は追加の測定値または別の式を使用します。

多くの場合、一般的な体重分布はリンゴ、ナシ、バナナのカテゴリを使用して計算されますが、砂時計、スプーン、定規などの他の比較が使用されることもあります。 アップルとは、上腹部、通常は腹部に脂肪を蓄える傾向がある人のことです。 洋ナシ形の人は、おもに腰、cks部、太ももに体重を運びます。 バナナの形をしたものは、体全体に特徴的に薄くなっています。 これらのカテゴリのいずれかの混合も可能です。

人がどのカテゴリーに分類されるかを決定するウエストとヒップの比率は、ウエストの周囲をヒップの周囲で割ることによって得られます。 リンゴ型の男性の腰と腰の比率は1以上であり、梨型の男性の比率は1未満です。 女性は一般に、ヒップが大きく、ウエストが小さいと予想されるため、0.8以上の比はリンゴの形を示し、0.8以下は梨の形を示します。

体脂肪の分布は多くの場合、将来の病気の指標となるため、個人が自分の体がどのように脂肪を貯蔵するかを知ることは重要です。 たとえば、リンゴの形は心臓病、糖尿病、高血圧などの病気を発症する可能性が高くなりますが、梨の形はリスクが低く、一般的に健康になると期待されています。 バナナの形状によっては、自然に体重が減って健康上の問題が発生する場合があります。

時々、体形計算機はリンゴや洋ナシ形などの体形にあまり焦点を合わせず、体型にもっと焦点を合わせます。 3つの主要なボディタイプは、内胚葉、外胚葉、および中胚葉です。 エンドモルフは、脂肪を保持しやすい傾向があり、すぐに筋肉を構築することができない、より柔らかく、より充実した体によって特徴付けられます。 外胚葉は慢性的に細長く、体脂肪と筋肉の両方の装着と維持に問題があります。 メソモルフは、余分な体脂肪を増やすことなく、筋肉量を簡単に構築して維持する能力で知られています。