O que é uma calculadora de forma corporal?
Uma calculadora de formato do corpo é uma ferramenta usada para determinar em qual categoria de tipo de corpo uma pessoa se encaixa, com base em medidas corporais ou proporções estimadas. Geralmente, o usuário insere suas medidas de altura, peso, cintura e quadril, e a calculadora de forma do corpo gera um resultado instantaneamente. Algumas calculadoras de formato do corpo baseiam-se nessa relação simples de quadril para cintura, enquanto outras usam medidas adicionais ou uma fórmula separada.
Geralmente, uma calculadora de formato corporal usa as categorias maçã, pêra e banana para descrever distribuições comuns de peso corporal, embora algumas vezes outras comparações, como ampulheta, colher e régua, sejam usadas. Apple refere-se ao tipo de pessoa que tende a armazenar gordura na parte superior do corpo, geralmente ao redor do abdômen. As pessoas em forma de pêra carregam principalmente peso nos quadris, nádegas e coxas. Aqueles com a forma de banana são caracteristicamente finos por todo o corpo. Misturas de qualquer uma dessas categorias também são possíveis.
A relação cintura / quadril que determina em qual das categorias uma pessoa se enquadra é obtida dividindo-se a circunferência da cintura pela dos quadris. Um homem em forma de maçã tem uma proporção de cintura para quadril igual ou superior a um, enquanto um homem em forma de pêra teria uma proporção menor que um. Geralmente, espera-se que as mulheres tenham quadris maiores e cintura menor; portanto, uma proporção de 0,8 ou superior indica uma forma de maçã, enquanto 0,8 ou menor indica uma forma de pêra.
É importante que um indivíduo saiba como seu corpo armazena gordura, porque a distribuição de gordura corporal geralmente é indicativa de doenças futuras. Por exemplo, as formas de maçã têm maior chance de desenvolver doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes e pressão alta, enquanto as formas de pêra têm um risco reduzido e geralmente se espera que sejam mais saudáveis. Algumas formas de banana também podem encontrar problemas de saúde por estarem naturalmente abaixo do peso.
Às vezes, uma calculadora de formato do corpo se concentra menos no formato do corpo, como em forma de maçã ou pêra, e se concentra mais no tipo de corpo. Os três principais tipos de corpo são endomorfos, ectomorfos e mesomorfos. Os endomorfos são caracterizados por corpos mais macios e cheios, que tendem a reter gordura facilmente e podem não construir músculos rapidamente. Os ectomorfos são cronicamente esbeltos, tendo problemas para colocar e manter a gordura corporal e os músculos. Os mesomorfos são conhecidos pela capacidade de construir e manter facilmente a massa muscular sem aumentar a gordura corporal.