O que é uma calculadora de forma corporal?
Uma calculadora de forma corporal é uma ferramenta usada para determinar em qual categoria de corpo em que uma pessoa se encaixa com base em medições corporais ou em proporções estimadas. Geralmente, o usuário insere suas medidas de altura, peso, cintura e quadril, e a calculadora de formas corporais gera um resultado instantaneamente. Algumas calculadoras de formato corporal são baseadas nessa proporção simples de quadril / cintura, enquanto outras usam medições adicionais ou uma fórmula separada.
Freqüentemente, uma calculadora de formas corporais usará as categorias de maçã, pêra e banana para descrever distribuições comuns de peso corporal, embora às vezes sejam usadas outras comparações como ampulheta, colher e régua. A Apple refere -se ao tipo de pessoa que tende a armazenar gordura na parte superior do corpo, geralmente ao redor do abdômen. Pessoas em forma de pêra carregam principalmente peso nos quadris, nádegas e coxas. Aqueles com forma de banana são caracteristicamente magros em todo o corpo. Misturas de qualquer uma dessas categorias também são possíveis.
A cinturapara a relação quadril que determina em qual das categorias em que a pessoa se enquadra é obtida dividindo a circunferência da cintura pelaquela dos quadris. Um homem em forma de maçã tem uma relação cintura para quadril de um ou mais, enquanto um homem em forma de pêra teria uma proporção de menos de um. Geralmente, espera -se que as mulheres tenham quadris maiores e uma cintura menor, portanto, uma proporção de 0,8 ou superior indica uma forma de maçã, enquanto 0,8 ou menor indica uma forma de pêra.
É importante para um indivíduo saber como seu corpo armazena gordura, porque a distribuição de gordura corporal geralmente é indicativa de doenças futuras. Por exemplo, as formas da Apple têm uma chance maior de desenvolver doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes e pressão alta, enquanto as formas de pêra têm um risco reduzido e geralmente devem ser mais saudáveis. Algumas formas de banana também podem encontrar problemas de saúde por estarem naturalmente abaixo do peso.
Às vezes, uma calculadora de forma corporal se concentra menos na forma do corpo, como maçã ou pêra, e se concentra mais no tipo de corpo. Os três tipos principais do corpo são endomorfos, ectomorfos e mesomorfos. Os endomorfos são caracterizados por corpos mais suaves e completos que tendem a reter gordura facilmente e podem não construir músculos rapidamente. Os ectomorfos são cronicamente esbeltos, tendo problemas para vestir e manter a gordura corporal e os músculos. Os mesomorfos são conhecidos pela capacidade de construir e manter facilmente a massa muscular sem colocar gordura corporal extra.