Wat is een lichaamsvormcalculator?

Een lichaamsvormcalculator is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om te bepalen in welke lichaamstypecategorie een persoon past op basis van lichaamsafmetingen of geschatte verhoudingen. Over het algemeen voert de gebruiker zijn of haar lengte, gewicht, taille en heup in en de calculator voor de lichaamsvorm genereert direct een resultaat. Sommige rekenmachines in lichaamsvorm zijn gebaseerd op deze eenvoudige heup tot taille verhouding, terwijl anderen aanvullende metingen of een aparte formule gebruiken.

Vaak gebruikt een rekenmachine voor de lichaamsvorm de categorieën appel, peer en banaan om algemene lichaamsgewichtsverdelingen te beschrijven, hoewel soms andere vergelijkingen zoals zandloper, lepel en liniaal worden gebruikt. Apple verwijst naar het type persoon dat de neiging heeft om vet in het bovenlichaam op te slaan, meestal rond de buik. Peervormige mensen dragen vooral gewicht in de heupen, billen en dijen. Degenen met een banaanvorm zijn kenmerkend dun over het hele lichaam. Mengsels van elk van deze categorieën zijn ook mogelijk.

De taille-heupverhouding die bepaalt in welke van de categorieën een persoon valt, wordt verkregen door de omtrek van de taille te delen door die van de heupen. Een appelvormige man heeft een taille / heupverhouding van één of meer, terwijl een peervormige man een verhouding van minder dan één zou hebben. Van vrouwen wordt over het algemeen verwacht dat ze grotere heupen en een kleinere taille hebben, dus een verhouding van .8 of groter geeft een appelvorm aan, terwijl .8 of kleiner een peervorm aangeeft.

Het is belangrijk voor een persoon om te weten hoe zijn of haar lichaam vet opslaat, omdat de verdeling van lichaamsvet vaak een indicatie is voor toekomstige ziekten. Appelvormen hebben bijvoorbeeld een grotere kans op het ontwikkelen van ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en hoge bloeddruk, terwijl peervormen een lager risico hebben en over het algemeen naar verwachting gezonder zijn. Sommige bananenvormen kunnen ook gezondheidsproblemen ondervinden doordat ze van nature ondergewicht hebben.

Soms zal een calculator voor de lichaamsvorm minder focussen op de lichaamsvorm, zoals appel- of peervormig, en meer focussen op het lichaamstype. De drie belangrijkste lichaamstypes zijn endomorf, ectomorf en mesomorf. Endomorfen worden gekenmerkt door zachtere, vollere lichamen die de neiging hebben vet gemakkelijk vast te houden en mogelijk niet snel spieren opbouwen. Ectomorphs zijn chronisch slank, hebben moeite met het aantrekken en behouden van zowel lichaamsvet als spieren. Mesomorfen staan ​​bekend om het vermogen om eenvoudig spiermassa op te bouwen en te behouden zonder extra lichaamsvet aan te trekken.