¿Qué es un disco abultado?
Un disco abultado es un trastorno común y doloroso donde el núcleo más interno del disco en la columna aplica presión contra la porción externa del disco, formando una burbuja o un bulto. Con un disco abultado, el núcleo todavía está dentro de las paredes del disco y el disco no se ha roto ni se ha roto; Sin embargo, la presión ejercida sobre la raíz nerviosa de la columna puede causar dolor extremo. Puede ocurrir un disco abultado en cualquier parte de la columna, pero es más común en la parte baja de la espalda o en el área lumbar.
Hay dos causas principales de un disco abultado: vejez o una lesión en la columna vertebral. Los síntomas varían de persona a persona; Sin embargo, la queja principal es el dolor o el entumecimiento a través del área nerviosa de la parte posterior. Esto ocurre cuando el disco abultado presiona las raíces nerviosas. En algunos casos, hay poco o ningún dolor de espalda, lo que significa que el disco abultado no presiona la raíz nerviosa. Hay dos cosas principales que pueden suceder con un disco abultado: puede sanarse o sanarse con un tratamiento menor., o puede empeorar, romperse y requerir mayor atención.
Para el dolor asociado con un disco abultado, el descanso es el mejor plan de tratamiento: los medicamentos solo funcionan para enmascarar el dolor y no curarán el problema. Cuando el área del disco no es dolorosa, se recomienda caminar ligero y otras actividades para construir los músculos. Una almohadilla de calefacción y una ducha tibia también son remedios útiles durante tiempos de períodos dolorosos. A menudo, se recomienda fisioterapia. Un buen fisioterapeuta puede enseñar técnicas para fortalecer los músculos de la espalda, como Pilates.
Afortunadamente, en la mayoría de los casos, un disco abultado mejorará con el tiempo. Casi la mitad de las personas diagnosticadas con el trastorno se curan en un mes y casi todas están bien en seis meses. Aunque es relativamente raro, es posible que se requiera cirugía. Pero, antes de continuar por la ruta quirúrgica, una segunda opinión de otro físicoIcian puede ser una buena idea.
Hay varias cosas que se pueden hacer para evitar un disco abultado. Por ejemplo, cuando levante, levante con las piernas, no la parte posterior. Simplemente dobla las rodillas a una sentadilla, luego levántate. Tener una buena postura y después de un régimen de ejercicio también puede ayudar a prevenir la afección. Por último, mantener un peso saludable y no fumar también disminuirá la probabilidad de una lesión en el disco.