Co je to vypouklý disk?

Vypouklý disk je běžná a bolestivá porucha, kdy nejvnitřnější jádro disku v páteři vyvíjí tlak na vnější část disku a vytváří bublinu nebo vydutí. U vypouklého disku je jádro stále uvnitř stěn disku a disk se neroztrhl nebo neroztrhl; tlak vyvíjený na nervový kořen páteře však může způsobit extrémní bolest. Vypouklý disk se může objevit v kterékoli části páteře, ale nejčastěji se vyskytuje v dolní části zad nebo v bederní oblasti.

Existují dvě hlavní příčiny vydutého disku - stáří nebo poranění páteře. Příznaky se liší od člověka k člověku; hlavní stížností je však bolest nebo necitlivost nervové oblasti zad. K tomu dochází, když vydutý disk tlačí na nervové kořeny. V některých případech se vyskytuje jen málo nebo žádná bolest zad - což znamená, že vydutý disk netlačí na kořen nervu. S vypouleným diskem se mohou stát dvě hlavní věci: může se uzdravit nebo uzdravit drobným zacházením, nebo se může zhoršit, prasknout a vyžadovat větší pozornost.

Pokud jde o bolest spojenou s vydutým diskem, zbytek je nejlepším léčebným plánem - léky fungují pouze k maskování bolesti a problém nevyléčí. Není-li oblast disku bolestivá, doporučuje se lehké chůze a další činnosti, které slouží k budování svalů. V době bolestivých období jsou užitečnými léky také vyhřívací podložka a teplá sprcha. Často se doporučuje fyzikální terapie. Dobrý fyzioterapeut může naučit techniky, jak posílit svaly zad, jako je Pilates.

Naštěstí ve většině případů se vypouklý disk časem zlepší. Téměř polovina lidí s diagnostikovanou poruchou je uzdravena za měsíc a téměř všichni jsou v pořádku za šest měsíců. Ačkoli je to relativně vzácné, je možné, že bude vyžadován chirurgický zákrok. Než se však vydáme na chirurgický zákrok, může být dobrý názor druhý názor jiného lékaře.

Existuje několik věcí, které lze udělat, aby se zabránilo vydutému disku. Například při zvedání zvedejte nohy - ne záda. Jednoduše ohněte kolena na dřep a poté zvedněte. Dobré držení těla a dodržování cvičebního režimu může také pomoci zabránit stavu. Konečně, udržování zdravé váhy a nekouření také sníží pravděpodobnost poškození disku.