Jaké jsou důsledky nedostatku vápníku?

Nedostatek vápníku - obvykle hojného minerálu v lidském těle - může vést k těžkým nepohodlím nebo smrti. Kosti jsou nejčastěji postiženy, protože může dojít k osteoporóze nebo osteomalacii, což má za následek snadno zlomitelné kosti. Svaly jsou také ovlivněny nízkými hladinami vápníku, což má za následek svalové křeče a neočekávané křeče, které mohou být nepohodlné a dokonce fatální. V nejhorších případech mohou být fatální i další problémy způsobené nízkým obsahem vápníku, jako je hypertenze, rakovina tlustého střeva a deprese. Z těchto důvodů je důležité zajistit, aby v potravě bylo dostatečné množství vápníku.

Mnoho účinků nízkých hladin vápníku se týká kostí, protože dostatečný příjem tohoto minerálu je udržuje silnými a zdravými. Osteoporóza, která je degenerací kostí, se často vyskytuje u dospělých s nízkým příjmem vápníku. Ženy prodělávající menopauzu jsou zvláště citlivé na osteoporózu, protože hormonální změny mají tendenci strhávat vápník z kostí a vidět, jak se absorbuje do krevního řečiště. Osteomalacia, demineralizace kostí, může také vyústit, což vede k bolestivým a snadno zlomeninám kostí. Tento stav u dětí je znám jako křivice, ale příznaky jsou stejné jako u dospělých s osteomalací.

Svaly jsou také často ovlivněny nedostatkem vápníku v těle. Příležitostné svalové křeče jsou běžné u lidí, kteří tento minerál nepožívají. Ve skutečnosti někteří lidé trpí tetanií, což vede ke svalovým křečím. Výsledek může být mírný - což může vést k občasnému mravenčení v prstech na nohou, prstech a rtech - nebo může být fatální, například při náhlém křeči hltanu nebo hrtanu. Z tohoto důvodu je nedostatek vápníku obvykle považován za závažný problém, který by měl být rychle vyřešen.

Smrtelné mohou být i další problémy vyplývající z nedostatku vápníku. Například může dojít k hypertenzi, protože vápník reguluje kontrakci krevních cév, což znamená, že se zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice. Palpitace srdce nebo nepravidelný srdeční rytmus jsou často zaznamenány, když v těle není dostatek vápníku. Rakovina tlustého střeva je také možným účinkem nedostatku vápníku, protože tento minerál může zabránit tvorbě žlučových kyselin ve střevech. Nakonec může také dojít k depresi a úzkosti, které by měly být diagnostikovány a ošetřeny, než začnou být dostatečně závažné, aby skončily sebevraždou.