カルシウム不足の影響は何ですか？

カルシウムの欠乏-人体に通常豊富なミネラル-は、重度の不快感や死亡につながる可能性があります。 骨粗鬆症または骨軟化症が発生する可能性があり、骨が簡単に骨折するため、骨が最も頻繁に影響を受けます。 筋肉はまた、低カルシウムレベルの影響を受け、筋肉のけいれんや不快で致命的なことさえある予期せぬ痙攣を引き起こします。 高血圧、大腸がん、うつ病など、低カルシウムによって引き起こされる他の問題も最悪の場合には致命的です。 これらの理由から、食事中に十分な量のカルシウムがあることを確認することが重要です。

低カルシウムレベルの影響の多くは骨に関係しています。なぜなら、このミネラルを十分に摂取すると骨が強く健康に保たれるからです。 骨の変性である骨粗鬆症は、カルシウム摂取量の少ない成人によく見られます。 閉経期を経る女性は、骨粗鬆症の影響を特に受けやすい。なぜなら、ホルモンの変化は骨からカルシウムを剥ぎ取り、血流に吸収されるのを見るからだ。 骨軟化症、骨の脱灰も結果として生じ、痛みを伴い、骨折しやすくなります。 小児のこの状態はくる病として知られていますが、症状は骨軟化症の成人が経験する症状と同じです。

筋肉はまた、体内のカルシウム不足によってもしばしば影響を受けます。 時折の筋肉のけいれんは、このミネラルを十分に摂取していない人によく見られます。 実際、一部の人々はテタニーに苦しみ、筋肉のけいれんを引き起こします。 結果は軽度である場合があり、つま先、指、および唇に時折うずきが生じる場合があります。または、咽頭または喉頭の筋肉が突然痙攣する場合など、致命的となる場合があります。 このため、通常、カルシウム不足は深刻な問題と見なされており、すぐに修正する必要があります。

カルシウム不足から生じる他の問題も致命的です。 たとえば、カルシウムは血管の収縮を制御するため、高血圧が生じる場合があります。これは、心臓発作や脳卒中のリスクが高まることを意味します。 体内に十分なカルシウムがない場合、心臓の動pitまたは不規則な心拍がしばしば気づかれます。 このミネラルは胆汁酸が腸内に蓄積するのを防ぐことができるため、結腸がんもカルシウム不足の影響の可能性があります。 最後に、うつ病や不安も生じる可能性があり、自殺に終わるほど深刻になる前に診断および治療する必要があります。