Vilka är effekterna av bristen på kalcium?
En brist på kalcium - ett vanligtvis rikligt mineral i människokroppen - kan leda till allvarligt obehag eller död. Benen påverkas oftast, eftersom osteoporos eller osteomalacia kan uppstå, vilket resulterar i ben som lätt är sprickade. Musklerna påverkas också av låga kalciumnivåer, vilket resulterar i muskelkramper och oväntade spasmer som kan vara obekväma och till och med dödliga. Andra problem orsakade av lågt kalcium, såsom hypertoni, koloncancer och depression, kan också vara dödliga i värsta fall. Av dessa skäl är det viktigt att se till att det finns en tillräcklig mängd kalcium i ens diet.
Många av effekterna av låga kalciumnivåer involverar benen, eftersom tillräckligt intag av detta mineral håller dem starka och friska. Osteoporos, som är en degeneration av benen, finns ofta hos vuxna med lågt kalciumintag. Kvinnor som går igenom klimakteriet är särskilt mottagliga för osteoporos, eftersom hormonella förändringar tenderar att ta bort kalcium från Bones och se den absorberas i blodomloppet. Osteomalacia, demineraliseringen av benen, kan också resultera, vilket leder till ben som är smärtsamma och lätt sprickade. Detta tillstånd hos barn är känt som rickets, men symtomen är desamma som de som vuxna upplever med osteomalacia.
Musklerna påverkas också ofta av bristen på kalcium i kroppen. Tillfälliga muskelkramper är vanliga hos människor som inte äter tillräckligt med detta mineral. Faktum är att vissa människor lider av tetany, vilket leder till muskelspasmer. Resultatet kan vara milt - vilket leder till tillfällig stickning i tårna, fingrarna och läpparna - eller det kan vara dödligt, till exempel när svalg- eller laryngeal muskler plötsligt spasmer. Av denna anledning betraktas vanligtvis en brist på kalcium som en allvarlig fråga som bör åtgärdas snabbt.
Andra problem till följd av brist på kalcium kan också vara dödliga. Till exempel hypeRTension kan resultera eftersom kalciumkontroller av sammandragningen av blodkärl, vilket innebär att risken för hjärtattacker eller slag ökar. Hjärtklappning eller en oregelbunden hjärtslag märks ofta när det inte finns tillräckligt med kalcium i kroppen. Koloncancer är också en möjlig effekt av bristen på kalcium, eftersom detta mineral kan förhindra att gallsyror byggs upp i tarmen. Slutligen kan depression och ångest också resultera och bör diagnostiseras och behandlas innan de blir tillräckligt allvarliga för att sluta i självmord.