¿Qué es un esguince de tobillo alto?
Un esguince de tobillo alto es una lesión dolorosa a los ligamentos sindesmóticos que se encuentran justo por encima de la articulación del tobillo. Los ligamentos pueden estirarse o desgarrarse si el pie de una persona se ve obligado a doblarse hacia afuera, como es común en deportes como el fútbol y el fútbol. A diferencia de los esguinces de tobillo bajo más comunes, un esguince de tobillo alto puede tardar varias semanas o incluso meses en sanar. Los médicos generalmente recomiendan al menos un mes de descanso y glaseado de la pierna seguido de un retorno muy gradual a la actividad física para evitar un mayor daño del ligamento.
Los ligamentos sindesmóticos conectan las bases de los huesos de tibia y peroné en la parte inferior de la pierna. Proporcionan estabilidad al caminar, correr, saltar y detenerse. Se produce un esguince de tobillo alto cuando los ligamentos se estiran repentinamente más allá de su rango de movimiento normal debido a un giro, caída o aparejos incómodos. Mientras que la mayoría de los esguinces del tobillo resultan de la articulación rodando y girando el pie hacia adentro, los esguinces altos de los tobillos ocurren cuando la presión obliga al pie OUDemandado.
Los síntomas de un esguince de tobillo alto generalmente son notables de inmediato. El dolor repentino y agudo en el tobillo y el músculo de la pantorrilla inferior puede ser debilitante. Puede ser imposible soportar peso en la pierna después de que ocurra la lesión. En el transcurso de varios días, los dolores agudos dan paso a dolores y ternura aburridos y constantes. Los hematomas significativos generalmente están presentes en las primeras semanas, pero la hinchazón a menudo es mínima. Dependiendo de la gravedad de la lesión, una persona puede no ser capaz de ponerse de pie sin ayuda durante una semana o más.
La mayoría de los esguinces de tobillo altos relativamente suaves se pueden tratar en casa. El descanso es la parte más importante de la recuperación, ya que los ligamentos necesitan tiempo para sanar adecuadamente. Gastar el tobillo, envolverlo en una venda protectora y mantener la articulación elevada durante el descanso puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Una persona también puede tomar analgésicos de venta libre para ayudar con los síntomas. Una vez tLa articulación comienza a sentirse mejor, generalmente en aproximadamente un mes, se pueden realizar ejercicios de estiramiento ligero para recuperar la fuerza y la flexibilidad.
Si un esguince de tobillo alto causa un dolor grave y persistente, es una buena idea visitar a un médico. Un médico puede examinar la lesión y tomar radiografías para buscar signos de daño por huesos y ligamentos. Si los ligamentos aún están intactos, al paciente se les puede recetar analgésicos de alta resistencia, equipados con una envoltura o un aparato ortopédico protector, y se le administra una muleta para usar durante al menos un mes. La cirugía a menudo se considera cuando los ligamentos están gravemente dañados o desgarrados. Si la cirugía es necesaria, un paciente puede necesitar pasar hasta seis meses en un programa de rehabilitación física antes de volver a la actividad física normal.