O que é uma entorse no tornozelo alto?
Uma entorse no tornozelo alta é uma lesão dolorosa nos ligamentos sindesmóticos que estão situados logo acima da articulação do tornozelo. Os ligamentos podem ficar esticados ou rasgados se o pé de uma pessoa for forçado a dobrar-se para fora desajeitadamente, como é comum em esportes como futebol e futebol. Ao contrário das entorses mais comuns do tornozelo baixo, uma entorse do tornozelo alta pode levar várias semanas ou até meses para cicatrizar. Os médicos geralmente recomendam pelo menos um mês de repouso e formação de gelo na perna, seguido de um retorno muito gradual à atividade física para evitar mais danos aos ligamentos.
Os ligamentos sindesmóticos conectam as bases dos ossos da tíbia e da fíbula na parte inferior da perna. Eles fornecem estabilidade ao caminhar, correr, pular e parar. Uma entorse no tornozelo alta ocorre quando os ligamentos são repentinamente esticados além da amplitude de movimento normal devido a uma torção, queda ou desarranjo desajeitados. Enquanto a maioria das entorse de tornozelo resulta da articulação rolando e girando o pé para dentro, entorse no tornozelo ocorre quando a pressão força o pé para fora.
Os sintomas de uma entorse no tornozelo alto são geralmente visíveis imediatamente. Dor repentina e aguda no tornozelo e no músculo da panturrilha inferior pode ser debilitante. Pode ser impossível suportar peso na perna após a lesão. Ao longo de vários dias, dores agudas dão lugar a dores e dores maçantes e constantes. Contusões significativas geralmente estão presentes nas primeiras semanas, mas o inchaço é mínimo. Dependendo da gravidade da lesão, uma pessoa pode não ser capaz de se levantar sem assistência por uma semana ou mais.
A maioria das entorse de tornozelo alto relativamente leve pode ser tratada em casa. O descanso é a parte mais importante da recuperação, pois os ligamentos precisam de tempo para cicatrizar adequadamente. Congelar o tornozelo, envolvê-lo em um curativo protetor e manter a articulação elevada durante o descanso pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Uma pessoa também pode tomar analgésicos de venda livre para ajudar com os sintomas. Quando a articulação começa a se sentir melhor, geralmente em cerca de um mês, exercícios leves de alongamento podem ser realizados para recuperar a força e a flexibilidade.
Se uma entorse alta no tornozelo causar dor intensa e persistente, é uma boa ideia procurar um médico. Um médico pode examinar a lesão e fazer radiografias para procurar sinais de danos nos ossos e ligamentos. Se os ligamentos ainda estiverem intactos, o paciente poderá receitar analgésicos de alta resistência, munidos de um invólucro ou cinta protetora e receber uma muleta para uso por pelo menos um mês. A cirurgia geralmente é considerada quando os ligamentos estão seriamente danificados ou rasgados. Se a cirurgia for necessária, um paciente pode precisar passar até seis meses em um programa de reabilitação física antes de retornar à atividade física normal.