Was ist eine hohe Knöchelverstauchung?
Eine hohe Verstauchung des Sprunggelenks ist eine schmerzhafte Verletzung der syndesmotischen Bänder, die sich direkt über dem Sprunggelenk befinden. Die Bänder können gestreckt oder gerissen werden, wenn der Fuß einer Person dazu gezwungen wird, sich unbeholfen nach außen zu beugen, wie es bei Sportarten wie Fußball und Fußball üblich ist. Im Gegensatz zu häufigeren Verstauchungen des unteren Sprunggelenks kann eine Verstauchung des oberen Sprunggelenks mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis sie verheilt ist. Ärzte empfehlen in der Regel mindestens einen Monat, um das Bein auszuruhen und zu vereisen, gefolgt von einer sehr allmählichen Rückkehr zur körperlichen Aktivität, um weiteren Bandschäden vorzubeugen.
Die syndesmotischen Bänder verbinden die Basen der Tibia und der Fibula im Unterschenkel. Sie bieten Stabilität beim Gehen, Laufen, Springen und Stoppen. Eine hohe Verstauchung des Sprunggelenks tritt auf, wenn die Bänder plötzlich aufgrund einer ungünstigen Drehung, eines Sturzes oder eines Angriffs über ihren normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt werden. Während die meisten Knöchelverstauchungen durch das Abrollen und Einwärtsdrehen des Fußes verursacht werden, treten hohe Knöchelverstauchungen auf, wenn der Fuß durch Druck nach außen gedrückt wird.
Die Symptome einer hohen Knöchelverstauchung sind normalerweise sofort spürbar. Plötzliche, scharfe Schmerzen im Knöchel und im unteren Wadenmuskel können schwächen. Es kann unmöglich sein, das Bein zu belasten, nachdem die Verletzung aufgetreten ist. Über mehrere Tage machen scharfe Schmerzen stumpfen, ständigen Schmerzen und Zärtlichkeit Platz. Erhebliche Blutergüsse treten normalerweise in den ersten Wochen auf, die Schwellung ist jedoch häufig minimal. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann eine Person möglicherweise eine Woche oder länger nicht ohne Unterstützung aufstehen.
Die meisten relativ leichten Verstauchungen des Knöchels können zu Hause behandelt werden. Ruhe ist der wichtigste Teil der Erholung, da die Bänder Zeit brauchen, um richtig zu heilen. Durch Vereisen des Knöchels, Einwickeln eines Schutzverbandes und Anheben des Gelenks in der Ruhephase können Schmerzen und Schwellungen verringert werden. Eine Person kann auch rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, um Symptome zu lindern. Sobald sich das Gelenk besser anfühlt, können in der Regel nach etwa einem Monat leichte Dehnübungen durchgeführt werden, um Kraft und Flexibilität wiederzugewinnen.
Wenn eine starke Verstauchung des Knöchels starke, anhaltende Schmerzen verursacht, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann die Verletzung untersuchen und Röntgenaufnahmen machen, um nach Anzeichen von Knochen- und Bandschäden zu suchen. Wenn die Bänder noch intakt sind, werden dem Patienten möglicherweise hochfeste Schmerzmittel verschrieben, die mit einer Schutzhülle oder -orthese versehen sind, und dem Patienten wird eine Krücke gegeben, die er mindestens einen Monat lang verwenden kann. Eine Operation wird oft in Betracht gezogen, wenn die Bänder schwer beschädigt oder gerissen sind. Wenn eine Operation erforderlich ist, muss ein Patient möglicherweise bis zu sechs Monate in einem Rehabilitationsprogramm verbringen, bevor er wieder zu normaler körperlicher Aktivität zurückkehrt.