Was ist eine Verstauchung mit hohem Knöchel?
Eine Verstauchung mit hoher Knöchel ist eine schmerzhafte Verletzung der syndesmotischen Bänder, die sich direkt über dem Knöchelgelenk befinden. Die Bänder können gedehnt oder zerrissen werden, wenn der Fuß einer Person gezwungen ist, sich unbeholfen nach außen zu beugen, wie bei Sportarten wie Fußball und Fußball üblich. Im Gegensatz zu häufigeren Verstauchungen mit niedrigem Knöchel kann eine hohe Verstauchung der Knöchel mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis sie heilen. Ärzte empfehlen normalerweise mindestens einen Monat ruhen und vereisen das Bein, gefolgt von einer sehr allmählichen Rückkehr zur körperlichen Aktivität, um weitere Bandschaden zu verhindern.
Die syndesmotischen Ligamente verbinden die Basen der Tibia und Fibula -Knochen im Unterschenkel. Sie bieten Stabilität beim Gehen, Laufen, Springen und Stoppen. Eine Verstauchung mit hohem Knöchel tritt auf, wenn die Bänder aufgrund einer unangenehmen Wendung, einem Sturz oder einer Tackle plötzlich über ihren normalen Bewegungsbereich hinausgehen. Während die meisten Verstauchungen der Knöchel aus dem Gelenk resultieren und den Fuß nach innen drehen, treten hohe Verstauchungen aufZwölf.
Symptome einer Verstauchung mit hohem Knöchel sind normalerweise sofort auffällig. Plötzliche, scharfe Schmerzen im Knöchel und des niedrigeren Wadenmuskels können schwächend sein. Es kann unmöglich sein, das Bein nach dem Auftreten der Verletzung Gewicht zu tragen. Im Laufe von mehreren Tagen weichen scharfe Schmerzen stumpfe, ständige Schmerzen und Zärtlichkeit. In den ersten Wochen ist normalerweise signifikante Blutergüsse vorhanden, aber die Schwellung ist oft minimal. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann eine Person eine Woche oder länger nicht ohne Hilfe aufstehen.
Die relativ mildesten Hoch -Koch -Verstauchungen können zu Hause behandelt werden. Ruhe ist der wichtigste Teil der Genesung, da die Bänder Zeit brauchen, um richtig zu heilen. Das Vereisung des Knöchels, das Wickeln in einen Schutzbindung und das Erhöhung des Gelenks während der Ruhe kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Eine Person kann auch Schmerzmittel mit rezeptfreien Schmerzen nehmen, um die Symptome zu unterstützen. Einmal tDas Gelenk beginnt sich besser zu fühlen, normalerweise können in etwa einem Monat leichte Dehnungsübungen durchgeführt werden, um die Stärke und Flexibilität wiederzugewinnen.
Wenn eine Verstauchung mit hoher Knöchel schwere, anhaltende Schmerzen verursacht, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu besuchen. Ein Arzt kann die Verletzung untersuchen und Röntgenstrahlen nehmen, um nach Anzeichen von Knochen- und Bandschäden zu suchen. Wenn die Bänder noch intakt sind, kann dem Patienten hochfeste Schmerzmittel verschrieben werden, mit einer Schutzhülle oder einer Klammer ausgestattet und mindestens einen Monat lang eine Krücke verwendet. Eine Operation wird häufig berücksichtigt, wenn die Bänder ernsthaft beschädigt oder zerrissen werden. Wenn eine Operation erforderlich ist, muss ein Patient möglicherweise bis zu sechs Monate in einem physischen Rehabilitationsprogramm verbringen, bevor er zu einer normalen körperlichen Aktivität zurückkehrt.