¿Qué es una persona altamente sensible?
Una persona altamente sensible (HSP) es alguien que está innatamente más en sintonía y consciente de sí mismo y de su entorno que una persona promedio suele ser. La psicóloga Elaine Aron acuñó este término en 1996 y, a través de su investigación y la investigación de otros, se ha determinado que un HSP procesa la información sensorial más profundamente que la mayoría como resultado de las diferencias biológicas del sistema nervioso. Esto significa que una persona altamente sensible se ve más fácilmente afectada por su entorno que la mayoría. Esta sensibilidad varía de persona a persona, y un HSP puede ser altamente sensible a los estímulos físicos o emocionales, o ambos.
Los aspectos emocionales de la sensibilidad psicológica varían de persona a persona. Algunas personas creen que alguien cuyos sentimientos están fácilmente dolidos es una persona altamente sensible; Si bien ese puede ser un factor, hay mucho más. Los estados de ánimo de otras personas tienen un fuerte impacto emocional en un HSP, y el estado de ánimo de un HSP puede transformarse de acuerdo con el estado de ánimo de la compañía que él o ellaguarda. Aunque la introversión es un rasgo de la mayoría de las personas altamente sensibles, algunas son extrovertidas. Del mismo modo, no todos los HSP son tímidos o sienten ansiedad social.
La empatía también es un rasgo de un HSP, y las fuertes expresiones de emoción son fácilmente, ya sea negativa o positiva. Una hermosa pieza musical puede evocar lágrimas, pero también puede la violencia. Ser empático puede ser un rasgo positivo, la persona puede sentir por los demás, pero esta empatía puede venir con un precio emocional para el HSP debido al tiempo dedicado a contemplar las situaciones de los demás.
Los síntomas físicos también varían de una persona altamente sensible a la siguiente. Donde una persona puede sentir el pinchazo de aguja como una picadura menor, otro HSP puede sentirlo bastante doloroso. Del mismo modo, los ruidos fuertes pueden ser un problema para algunos, mientras que puede ser demasiado para otro, lo que hace que el HSP se retire a un lugar tranquilo. A algunos también les puede gustarEl aroma de la colonia, mientras que algunos HSP pueden encontrarlo abrumador.
Como estudiante o trabajador, un HSP también difiere de otras personas. En la escuela, un HSP puede no levantar su mano mucho, porque está procesando la información por su cuenta. A un HSP no le gusta necesariamente ser el centro de atención, así que, ya sea en la escuela o en el trabajo, debe tener un rendimiento inferior cuando sea observado. Como trabajador, una persona altamente sensible está orientada a los detalles, prefiere un ambiente de trabajo tranquilo y no socializa mucho. Esta falta de interacción con otros en el lugar de trabajo es a menudo la razón por la cual las personas altamente sensibles no se destacan en posiciones de alto nivel.