O que é uma pessoa altamente sensível?

Uma pessoa altamente sensível (HSP) é alguém que está mais em sintonia e consciência de si mesmo e de seu ambiente do que uma pessoa comum normalmente. A psicóloga Elaine Aron cunhou esse termo em 1996 e, através de sua pesquisa e pesquisa de outros, foi determinado que um HSP processa informações sensoriais mais profundamente do que a maioria como resultado de diferenças biológicas do sistema nervoso. Isso significa que uma pessoa altamente sensível é mais facilmente afetada por seu ambiente do que a maioria. Essa sensibilidade varia de pessoa para pessoa, e um HSP pode ser altamente sensível a estímulos físicos ou emocionais, ou ambos. Os aspectos emocionais da sensibilidade psicológica variam de pessoa para pessoa. Algumas pessoas acreditam que alguém cujos sentimentos são facilmente feridos é uma pessoa altamente sensível; Embora esse possa ser um fator, há muito mais. O humor de outras pessoas tem um forte impacto emocional em um HSP, e o humor de um HSP pode se transformar de acordo com o humor da empresa que ele ou ela ou elamantém. Embora a introversão seja uma característica da maioria das pessoas altamente sensíveis, alguns são extrovertidos. Da mesma forma, nem todos os HSPs são tímidos ou sentem ansiedade social.

A empatia também é uma característica de um HSP, e fortes expressões de emoção vêm facilmente, seja negativo ou positivamente. Uma bela peça musical pode evocar lágrimas, mas a violência também. Ser empático pode ser uma característica positiva - a pessoa pode sentir pelos outros - mas essa empatia pode vir com um preço emocional para o HSP por causa do tempo gasto contemplando as situações dos outros.

Os sintomas físicos também variam de uma pessoa altamente sensível para a seguinte. Onde uma pessoa pode sentir a picada da agulha como uma picada menor, outra HSP pode sentir isso como doloroso. Da mesma forma, ruídos altos podem ser um problema para alguns, enquanto pode ser demais para outro tomar, fazendo com que o HSP recuse para um lugar tranquilo. Alguns também podem gostarO perfume de Colônia, enquanto alguns HSPs podem achar esmagador.

Como estudante ou trabalhador, um HSP também difere de outras pessoas. Na escola, um HSP pode não levantar muito a mão, porque ele está processando as informações por conta própria. Um HSP não gosta necessariamente de ser o centro das atenções. Como trabalhador, uma pessoa altamente sensível é orientada a detalhes, prefere um ambiente de trabalho tranquilo e não socializa muito. Essa falta de interação com outras pessoas no local de trabalho é frequentemente por que as pessoas altamente sensíveis não se destacam em posições de alto nível.