O que é uma pessoa altamente sensível?
Uma pessoa altamente sensível (HSP) é alguém que está naturalmente mais afinado e consciente de si mesmo e de seu ambiente do que normalmente é uma pessoa comum. A psicóloga Elaine Aron cunhou esse termo em 1996 e, através de sua pesquisa e da pesquisa de outras pessoas, foi determinado que um HSP processa informações sensoriais mais profundamente do que a maioria como resultado de diferenças biológicas do sistema nervoso. Isso significa que uma pessoa altamente sensível é mais facilmente afetada pelo ambiente ao redor do que a maioria. Essa sensibilidade varia de pessoa para pessoa, e um HSP pode ser altamente sensível a estímulos físicos ou emocionais ou a ambos.
Os aspectos emocionais da sensibilidade psicológica variam de pessoa para pessoa. Algumas pessoas acreditam que alguém cujos sentimentos são facilmente magoados é uma pessoa altamente sensível; Embora esse possa ser um fator, há muito mais. O humor de outras pessoas tem um forte impacto emocional em um HSP, e o humor de um HSP pode se transformar de acordo com o humor da empresa que ele ou ela mantém. Embora a introversão seja uma característica da maioria das pessoas altamente sensíveis, algumas são extrovertidas. Da mesma forma, nem todos os HSPs são tímidos ou sentem ansiedade social.
A empatia também é uma característica de um HSP, e expressões fortes de emoção vêm facilmente, seja negativa ou positivamente. Uma bela peça musical pode evocar lágrimas, mas também a violência. Ser empático pode ser uma característica positiva - a pessoa pode sentir pelos outros -, mas essa empatia pode ter um preço emocional pelo PSE, devido ao tempo gasto contemplando as situações dos outros.
Os sintomas físicos também variam de uma pessoa altamente sensível para outra. Onde uma pessoa pode sentir a picada da agulha como uma picada menor, outra HSP pode sentir isso como bastante doloroso. Da mesma forma, ruídos altos podem não ser um problema para alguns, embora possa ser demais para outro, levando o HSP a recuar para um local silencioso. Alguns também podem gostar do perfume da colônia, enquanto alguns HSPs podem considerá-lo irresistível.
Como estudante ou trabalhador, um HSP também difere de outras pessoas. Na escola, um HSP pode não levantar muito a mão, porque ele está processando as informações por conta própria. Um HSP não gosta necessariamente de ser o centro das atenções, portanto, seja na escola ou no trabalho, ele terá um desempenho inferior ao ser observado. Como trabalhador, uma pessoa altamente sensível é orientada a detalhes, prefere um ambiente de trabalho silencioso e não socializa muito. Essa falta de interação com outras pessoas no local de trabalho é frequentemente o motivo pelo qual pessoas altamente sensíveis não se destacam em posições de alto nível.