Cos'è una persona altamente sensibile?
Una persona altamente sensibile (HSP) è una persona innato più in sintonia e consapevole di se stesso e del suo ambiente rispetto a una persona media in genere. La psicologa Elaine Aron ha coniato questo termine nel 1996 e, attraverso la sua ricerca e la ricerca di altri, è stato determinato che un HSP elabora le informazioni sensoriali più profondamente della maggior parte a causa delle differenze biologiche del sistema nervoso. Ciò significa che una persona altamente sensibile è più facilmente influenzata dall'ambiente circostante rispetto alla maggior parte. Questa sensibilità varia da persona a persona e un HSP può essere altamente sensibile agli stimoli fisici o emotivi, o entrambi.
Gli aspetti emotivi della sensibilità psicologica variano da persona a persona. Alcune persone credono che qualcuno i cui sentimenti siano facilmente feriti è una persona altamente sensibile; Anche se questo può essere un fattore, c'è molto di più. Gli stati d'animo di altre persone hanno un forte impatto emotivo su un HSP e l'umore di un HSP può trasformarsi in base all'umore dell'azienda lui o leimantiene. Sebbene l'introversione sia un tratto della maggioranza di persone altamente sensibili, alcune sono estroverse. Allo stesso modo, non tutti gli HSP sono timidi o sentono l'ansia sociale.
L'empatia è anche un tratto di un HSP e forti espressioni di emozione arrivano facilmente, sia negativamente che positivamente. Un bellissimo pezzo di musica può evocare lacrime, ma anche la violenza. Essere empatici può essere un tratto positivo - la persona può provare per gli altri - ma questa empatia può avere un prezzo emotivo per l'HSP a causa del tempo trascorso a contemplare le situazioni degli altri.
Anche i sintomi fisici variano da una persona altamente sensibile all'altra. Laddove una persona può sentire la puntura dell'ago come una puntura minore, un altro HSP può sentirlo abbastanza doloroso. Allo stesso modo, i rumori forti possono essere un problema per alcuni, mentre può essere troppo per un altro da prendere, causando il ritiro dell'HSP in un posto tranquillo. Ad alcuni potrebbe anche piacereil profumo di Colonia, mentre alcuni HSP potrebbero trovarlo schiacciante.
Come studente o lavoratore, un HSP differisce anche dalle altre persone. A scuola, un HSP potrebbe non alzare molto la mano, perché sta elaborando le informazioni da solo. A un HSP non piace necessariamente essere al centro dell'attenzione, quindi, a scuola che al lavoro, si impegnerà quando viene guardato. Come lavoratore, una persona altamente sensibile è orientata ai dettagli, preferisce un ambiente di lavoro tranquillo e non socializza molto. Questa mancanza di interazione con gli altri sul posto di lavoro è spesso il motivo per cui le persone altamente sensibili non eccellono in posizioni di alto livello.