Co to jest osoba bardzo wrażliwa?

Osoba wysoce wrażliwa (HSP) to osoba, która z natury jest bardziej zestrojona i świadoma siebie i swojego otoczenia niż typowa osoba. Psycholog Elaine Aron wymyśliła ten termin w 1996 r. I poprzez swoje badania i badania innych osób ustalono, że HSP przetwarza informacje sensoryczne głębiej niż większość w wyniku różnic biologicznych w układzie nerwowym. Oznacza to, że otoczenie bardziej wrażliwe na człowieka jest łatwiejsze niż większość. Wrażliwość ta różni się w zależności od osoby, a HSP może być bardzo wrażliwy na bodźce fizyczne lub emocjonalne lub na oba te czynniki.

Emocjonalne aspekty wrażliwości psychologicznej różnią się w zależności od osoby. Niektórzy uważają, że osoba, której uczucia są łatwo zranione, jest osobą bardzo wrażliwą; chociaż może to być jeden czynnik, jest o wiele więcej. Nastroje innych ludzi mają silny wpływ emocjonalny na HSP, a nastrój HSP może się zmieniać zgodnie z nastrojem firmy, którą utrzymuje. Chociaż introwersja jest cechą większości bardzo wrażliwych osób, niektórzy są ekstrawertyczni. Podobnie, nie wszystkie HSP są nieśmiałe lub odczuwają lęk społeczny.

Empatia jest również cechą HSP, a silne wyrażanie emocji przychodzi łatwo, zarówno negatywnie, jak i pozytywnie. Piękny utwór może wywoływać łzy, ale przemoc też. Bycie empatycznym może być cechą pozytywną - dana osoba może odczuwać innych - ale ta empatia może wiązać się z emocjonalną ceną za HSP z powodu czasu spędzonego na rozważaniu sytuacji innych.

Objawy fizyczne różnią się również w zależności od osoby bardzo wrażliwej. Tam, gdzie jedna osoba może poczuć ukłucie igły jako drobne ukłucie, inna HSP może odczuwać to jako dość bolesne. Podobnie, głośne dźwięki mogą dla niektórych nie stanowić problemu, podczas gdy dla innych może być zbyt wiele, powodując, że HSP wycofuje się w spokojne miejsce. Niektórzy mogą również lubić zapach wody kolońskiej, podczas gdy dla niektórych HSP może to być przytłaczające.

Jako student lub pracownik HSP różni się także od innych osób. W szkole HSP może nie podnosić zbyt często ręki, ponieważ sam przetwarza informacje. HSP niekoniecznie lubi być w centrum uwagi, więc czy to w szkole, czy w pracy, osiągnie gorsze wyniki podczas oglądania. Jako pracownik bardzo wrażliwa osoba jest zorientowana na szczegóły, preferuje spokojne środowisko pracy i nie spędza dużo czasu w towarzystwie. Ten brak interakcji z innymi w miejscu pracy często powoduje, że osoby wrażliwe nie wyróżniają się na wysokich stanowiskach.