Was ist eine hochsensible Person?
Ein hochsensibler Mensch (High Sensible Person, HSP) ist jemand, der von Natur aus mehr mit sich selbst und seiner Umgebung in Einklang steht und sich dessen bewusst ist, als es ein durchschnittlicher Mensch normalerweise ist. Die Psychologin Elaine Aron prägte diesen Begriff 1996 und durch ihre Forschung und die Forschung anderer wurde festgestellt, dass ein HSP sensorische Informationen aufgrund biologischer Unterschiede im Nervensystem tiefer verarbeitet als die meisten anderen. Dies bedeutet, dass ein hochsensibler Mensch von seiner Umgebung leichter betroffen ist als die meisten anderen. Diese Empfindlichkeit variiert von Person zu Person, und ein HSP kann sehr empfindlich auf physische oder emotionale Reize oder auf beides reagieren.
Emotionale Aspekte der psychischen Sensibilität variieren von Person zu Person. Einige Leute glauben, dass jemand, dessen Gefühle leicht verletzt werden, eine hochsensible Person ist; Das mag ein Faktor sein, aber es steckt noch viel mehr dahinter. Die Stimmung anderer Menschen hat einen starken emotionalen Einfluss auf einen HSP, und die Stimmung eines HSP kann sich entsprechend der Stimmung des Unternehmens, das er oder sie führt, ändern. Obwohl Introversion ein Merkmal der meisten hochsensiblen Menschen ist, sind einige extrovertiert. Ebenso sind nicht alle HSP schüchtern oder fühlen sich sozial besorgt.
Empathie ist auch ein Merkmal einer HSP, und starke Emotionen kommen leicht zum Ausdruck, ob negativ oder positiv. Ein schönes Musikstück kann Tränen hervorrufen, aber auch Gewalt. Einfühlungsvermögen kann ein positives Merkmal sein - die Person kann sich für andere fühlen -, aber dieses Einfühlungsvermögen kann für den HSP einen emotionalen Preis bedeuten, da er viel Zeit damit verbringt, über die Situationen anderer nachzudenken.
Die körperlichen Symptome variieren auch von einer hochsensiblen Person zur nächsten. Wenn eine Person den Nadelstich als kleinen Stich empfindet, empfindet ein anderer HSP ihn möglicherweise als ziemlich schmerzhaft. Ebenso können laute Geräusche für einige kein Problem sein, während sie für andere zu viel sein können, was dazu führt, dass sich der HSP an einen ruhigen Ort zurückzieht. Einige mögen vielleicht auch den Duft von Köln, während einige HSPs ihn als überwältigend empfinden.
Als Student oder Arbeiter unterscheidet sich ein HSP auch von anderen Menschen. In der Schule hebt ein HSP möglicherweise nicht viel die Hand, weil er die Informationen selbst verarbeitet. Ein HSP mag es nicht unbedingt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Ob in der Schule oder auf der Arbeit, er wird unterdurchschnittlich abschneiden, wenn er beobachtet wird. Als Arbeitnehmer ist eine hochsensible Person detailorientiert, bevorzugt ein ruhiges Arbeitsumfeld und knüpft wenig Kontakte. Diese mangelnde Interaktion mit anderen am Arbeitsplatz ist häufig der Grund, warum hochsensible Menschen keine hochrangigen Positionen innehaben.