Vad är en mycket känslig person?
En mycket känslig person (HSP) är någon som är inneboende mer inställd på och medveten om sig själv och sin miljö än en vanlig person vanligtvis är. Psykolog Elaine Aron myntade denna term 1996 och genom sin forskning och andras forskning har det fastställts att en HSP bearbetar sensorisk information djupare än de flesta till följd av biologiska skillnader i nervsystemet. Det betyder att en mycket känslig person påverkas lättare av sin omgivning än de flesta. Denna känslighet varierar från person till person och en HSP kan vara mycket känslig för antingen fysiska eller emotionella stimuli eller båda.
Känslomässiga aspekter av psykologisk känslighet varierar från person till person. Vissa människor tror att någon vars känslor lätt skadas är en mycket känslig person; även om det kan vara en faktor, finns det mycket mer åt det. Humör hos andra människor har en stark känslomässig inverkan på en HSP, och stämningen hos en HSP kan förändras efter humöret i företaget han eller hon håller. Även om introversion är en egenskap hos en majoritet av mycket känsliga människor, är vissa extroverta. På samma sätt är inte alla HSP: er blyg eller känner social ångest.
Empati är också ett drag av en HSP, och starka uttryck för känslor kommer lätt, vare sig negativt eller positivt. Ett vackert musikstycke kan väcka tårar, men det kan också våld. Att vara empatisk kan vara ett positivt drag - personen kan känna för andra - men denna empati kan komma med ett känslomässigt pris för HSP på grund av den tid som används för att fundera över andras situationer.
Fysiska symtom varierar också från en mycket känslig person till nästa. Där en person kan känna nålstiftet som en mindre stick, kan en annan HSP känna det som ganska smärtsamt. På samma sätt kan höga ljud vara ett problem för vissa, medan det kan vara för mycket för en annan att ta, vilket får HSP att dra sig tillbaka till en lugn plats. Vissa kanske också gillar doften av Köln, medan vissa HSP: er kan vara överväldigande.
Som student eller arbetare skiljer sig en HSP också från andra människor. I skolan kanske en HSP inte räcker upp handen mycket eftersom han bearbetar informationen på egen hand. En HSP gillar inte nödvändigtvis att vara centrum för uppmärksamhet, så vare sig det är i skolan eller på jobbet, kommer han att underprestera när han ses. Som arbetare är en mycket känslig person detaljorienterad, föredrar en lugn arbetsmiljö och umgås inte mycket. Denna brist på interaktion med andra på arbetsplatsen är ofta varför mycket känsliga människor inte utmärker sig på hög nivå positioner.