Wat is een zeer gevoelig persoon?

Een zeer gevoelige persoon (HSP) is iemand die van nature meer is afgestemd op en zich bewust is van zichzelf en zijn omgeving dan een gemiddelde persoon die meestal is. Psycholoog Elaine Aron bedacht deze term in 1996 en, door haar onderzoek en het onderzoek van anderen, is vastgesteld dat een HSP sensorische informatie dieper verwerkt dan de meeste als gevolg van biologische verschillen in het zenuwstelsel. Dit betekent dat een zeer gevoelige persoon gemakkelijker wordt beïnvloed door zijn omgeving dan de meeste. Deze gevoeligheid varieert van persoon tot persoon, en een HSP kan zeer gevoelig zijn voor fysieke of emotionele stimuli, of beide.

Emotionele aspecten van psychologische gevoeligheid variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen geloven dat iemand wiens gevoelens gemakkelijk gewond zijn een zeer gevoelig persoon is; Hoewel dat misschien één factor is, is er veel meer aan de hand. Stemmingen van andere mensen hebben een sterke emotionele impact op een HSP, en de stemming van een HSP kan transformeren volgens de stemming van het bedrijf dat hij of zijblijft. Hoewel introversie een eigenschap is van een meerderheid van zeer gevoelige mensen, zijn sommige extravert. Evenzo zijn niet alle HSP's verlegen of voelen ze sociale angst.

Empathie is ook een eigenschap van een HSP en sterke uitingen van emotie komen gemakkelijk, hetzij negatief of positief. Een mooi stuk muziek kan tranen oproepen, maar ook geweld. Empathisch zijn kan een positieve eigenschap zijn - de persoon kan voor anderen voelen - maar deze empathie kan met een emotionele prijs voor de HSP komen vanwege de tijd besteed aan het overwegen van de situaties van anderen.

Fysieke symptomen variëren ook van de ene zeer gevoelige persoon tot de volgende. Waar de ene persoon de lul van de naald als een kleine angel kan voelen, kan een andere HSP het als behoorlijk pijnlijk voelen. Evenzo kunnen luide geluiden voor sommigen een non-issue zijn, terwijl het te veel kan zijn om een ​​ander te nemen, waardoor de HSP zich terugtrok naar een rustige plek. Sommigen kunnen ook leuk vindenDe geur van Keulen, terwijl sommige HSP's het misschien overweldigend vinden.

Als student of werknemer verschilt een HSP ook van andere mensen. Op school kan een HSP zijn hand niet veel opsteken, omdat hij de informatie alleen verwerkt. Een HSP houdt niet noodzakelijkerwijs het middelpunt van de belangstelling, dus op school of op het werk, zal hij achterblijven wanneer hij wordt bekeken. Als werknemer is een zeer gevoelige persoon detailgerichte, geeft de voorkeur aan een rustige werkomgeving en is niet veel socialiseren. Dit gebrek aan interactie met anderen op de werkplek is vaak de reden waarom zeer gevoelige mensen niet uitblinken in posities op hoog niveau.