¿Qué es un puntero de cadera?
Un puntero de cadera es una lesión en el borde óseo de la articulación de la cadera, llamada cresta ilíaca. Los punteros son muy comunes en deportes de contacto como el fútbol, pero la lesión también puede ocurrir debido a una caída grave. Después de una lesión, la cadera generalmente se vuelve dolorida, sensible e hinchada. Unas dos semanas de descanso y el uso de compresas de hielo suelen ser suficientes para recuperarse de un puntero en la cadera, pero un médico debe evaluar el dolor intenso o persistente durante más de unas pocas semanas. La cirugía rara vez es necesaria, pero una persona puede necesitar tomar medicamentos recetados y realizar fisioterapia para recuperarse por completo.
La cresta ilíaca está compuesta de tejido óseo fuerte, pero no está bien protegida por músculo o grasa. Una caída o un golpe directo al costado de la cadera pueden causar fácilmente una contusión ósea. La mayoría de las lesiones causan dolor y enrojecimiento inmediatos, y la hinchazón generalmente ocurre en aproximadamente una hora. Los punteros severos en la cadera pueden afectar significativamente el rango de movimiento del lado afectado y las actividades como saltar, correr y doblarse se vuelven muy dolorosas. En el transcurso de varios días, la hinchazón disminuye gradualmente y emerge un moretón en la piel de color amarillo púrpura.
Los atletas que practican deportes de contacto corren el mayor riesgo de sufrir punteros en la cadera, especialmente si no usan el equipo de protección y el acolchado adecuados. Participar en un deporte sin contacto donde las caídas son comunes, como esquiar y andar en patineta, también puede conducir a un puntero en la cadera. Además, las personas mayores con osteoporosis y movilidad limitada tienen un mayor riesgo de sufrir punteros y fracturas de cadera debido a caídas.
La mayoría de las lesiones de cadera se pueden tratar con éxito en el hogar evitando la actividad física y congelando la articulación. Los médicos generalmente recomiendan que las personas se mantengan fuera de sus pies lo más posible y apliquen una compresa de hielo cada pocas horas durante los primeros dos días. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre también pueden ayudar a aliviar el dolor agudo y la hinchazón. Un puntero de cadera generalmente se vuelve menos sensible después de unos días, y la mayoría de las personas pueden volver gradualmente a los niveles normales de actividad en dos o tres semanas.
Una persona que sufre una lesión debilitante de la cadera debe ser llevada a una sala de emergencias para verificar si hay fracturas y daño a los nervios. Un puntero severo de la cadera que comprime los vasos sanguíneos puede cortar el suministro de sangre a la articulación de la cadera, lo que posiblemente provoque una muerte tisular extensa. Después de examinar a fondo a un paciente, un médico generalmente le receta medicamentos para el dolor y programa sesiones de fisioterapia para ayudar a recuperar la flexibilidad y la fuerza durante varios meses.