¿Qué es un puntero de cadera?
Un puntero de cadera es una lesión en el borde óseo de la articulación de la cadera, llamada cresta ilíaca. Los punteros son muy comunes en los deportes de contacto como el fútbol, pero la lesión también puede ocurrir debido a una mala caída. Después de una lesión, la cadera generalmente se duele, tierna e hinchada. Aproximadamente dos semanas de descanso y uso de paquetes de hielo suelen ser suficiente para recuperarse de un puntero de cadera, pero un médico debe evaluar el dolor o persiste durante más de unas pocas semanas. La cirugía rara vez es necesaria, pero una persona puede necesitar tomar medicamentos recetados y participar en fisioterapia para recuperarse completamente.
La cresta ilíaca está compuesta de tejido óseo fuerte, pero no está bien protegido por el músculo o la grasa. Una caída o un golpe directo al lado de la cadera puede causar fácilmente una contusión ósea. La mayoría de las lesiones causan dolor y enrojecimiento inmediatos, y la hinchazón generalmente ocurre en aproximadamente una hora. Los punteros de cadera severos pueden afectar significativamente el rango de movimiento en el lado afectado y las actividades como saltar, correr yLa flexión se vuelve muy dolorosa. En el transcurso de varios días, la hinchazón disminuye gradualmente y surge un hematoma de piel de color amarillo púrpura.
Los atletas que practican deportes de contacto tienen el mayor riesgo de sufrir punteros de cadera, especialmente si no usan el equipo de protección y el relleno adecuados. Participar en un deporte sin contacto donde las caídas son comunes, como el esquí y el skate, también puede conducir a un puntero de cadera. Además, las personas mayores con osteoporosis y movilidad limitada tienen un mayor riesgo de sufrir punteros de cadera y fracturas debido a las caídas.
La mayoría de las lesiones de la cadera se pueden tratar con éxito en el hogar evitando la actividad física y glaseando la articulación. Los médicos generalmente recomiendan que las personas se mantengan alejadas de los pies tanto como sea posible y aplican una paquete de hielo cada pocas horas durante los primeros dos días. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar a aliviar el dolor e hinchazón agudos también. Un puntero de la cadera generalmente se vuelve menos tierno después de unos días, y la mayoría de las personas pueden volver gradualmente a los niveles normales de actividad en dos o tres semanas.
Una persona que sufre una lesión debilitante de la cadera debe ser llevada a una sala de emergencias para verificar si hay fracturas y daños nerviosos. Un puntero de cadera severo que comprime los vasos sanguíneos puede cortar el suministro de sangre a la articulación de la cadera, posiblemente dando como resultado una muerte extensa en los tejidos. Después de examinar a un paciente a fondo, un médico generalmente prescribe medicamentos para el dolor y programa sesiones de fisioterapia para ayudar a reconstruir la flexibilidad y la fuerza durante varios meses.
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