Co je hip ukazatel?

Ukazatel kyčle je poranění kostní hrany kyčelního kloubu, zvané iliakální hřeben. Ukazatele jsou velmi časté u kontaktních sportů, jako je fotbal, ale zranění může také nastat kvůli špatnému pádu. Po zranění se kyčel obvykle bolestí, něžný a oteklý. Přibližně dva týdny odpočinku a používání ledových zábalů obvykle stačí k zotavení z ukazatele kyčle, ale bolest, která je závažná nebo přetrvává déle než několik týdnů, by měl být posouzen lékařem. Chirurgie je zřídka nutná, ale člověk může potřebovat brát léky na předpis a zapojit se do fyzikální terapie, aby se plně zotavil.

Lícní hřeben je tvořen silnou kostní tkání, ale není dobře chráněn svaly nebo tukem. Pád nebo přímý úder na bok kyčle může snadno způsobit pohmoždění kostí. Většina zranění způsobuje okamžitou bolest a zarudnutí a otok se obvykle objevuje přibližně za hodinu. Těžké ukazatele kyčle mohou výrazně ovlivnit rozsah pohybu na postižené straně a činnosti, jako je skákání, běh a ohýbání, jsou velmi bolestivé. V průběhu několika dnů se otok postupně snižuje a objevuje se fialově žlutá modřina kůže.

Sportovci, kteří hrají kontaktní sporty, jsou vystaveni nejvyššímu riziku, že budou trpět kyčelními ukazovátky, zejména pokud nenosí správné ochranné vybavení a čalounění. Zapojení se do bezkontaktního sportu, kde jsou běžné pády, jako je lyžování a skateboarding, může také vést k ukazatelům kyčle. Kromě toho jsou starší lidé s osteoporózou a omezenou pohyblivostí vystaveni zvýšenému riziku, že v důsledku pádů utrpí bederní ukazatele a zlomeniny.

Většina zranění kyčle může být úspěšně léčena doma vyhýbáním se fyzické aktivitě a námrazy kloubu. Lékaři obvykle doporučují, aby se lidé co nejvíce vyhýbali nohám a během prvních dvou dnů aplikovali ledovou vrstvu každých pár hodin. Over-the-counter protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit akutní bolest a otok. Ukazatel kyčle se obvykle po několika dnech stává méně něžným a většina lidí se dokáže během dvou až tří týdnů postupně vrátit k normální úrovni aktivity.

Osoba, která utrpí oslabující poranění kyčle, by měla být převedena do pohotovostní místnosti, aby zkontrolovala zlomeniny a poškození nervů. Tvrdý kyčelní ukazatel, který stlačuje krevní cévy, může přerušit přívod krve do kyčelního kloubu, což může mít za následek rozsáhlou smrt tkáně. Po důkladném vyšetření pacienta lékař obvykle předepíše léky proti bolesti a naplánuje fyzioterapeutické sezení, aby pomohl obnovit flexibilitu a sílu během několika měsíců.