¿Qué es un esguince de cadera?
Un esguince de cadera es un tipo de lesión en la que los ligamentos que sostienen la articulación de la cadera se han estirado o desgarrado. Este estiramiento o desgarro causa dolor a la persona lesionada y, como resultado, limita su actividad. Los diferentes tipos de fisioterapia y ejercicios pueden ayudar a sanar o prevenir un esguince de cadera.
Los esguinces de cadera ocurren cuando un músculo que se estira se ve obligado a contraerse en orden rápido. Un músculo que está sobrecargado o que sufre un golpe duro puede hacer que el tejido del músculo se desgarre. Es este desgarro que resulta en lo que se conoce como un "esguince de cadera". La vejez, las lesiones previas en el área y la falta de calentamiento correctamente antes del ejercicio son algunas de las circunstancias comunes que aumentan el riesgo de tal esguince. Una vez herido, la cadera puede hincharse y moretarse.
La gravedad de un esguince de cadera varía. Un esguince de primer grado o de cadera menor suele ser solo un estiramiento ligero. Estas lesiones generalmente pueden sanar en unas pocas semanas con el descanso adecuado. Los esguases de segundo grado a menudo incluyenE una rotura parcial de los ligamentos y puede tardar hasta dos meses en repararse. El tipo más grave de esguince de cadera son los esguinces de tercer grado, que son lágrimas completas y pueden requerir cirugía para volver a conectar el tejido.
A menudo se recomienda que los pacientes que experimentan dolor durante más de cuatro días consulten con un profesional de la salud. El dolor de la cadera puede ser el resultado de otros problemas, como la artritis. Las fracturas de la cadera, o los huesos rotos dentro de la cadera, también son dolorosas y generalmente requieren una operación para realinearlos nuevamente.
Dependiendo del tipo de lesión, se puede recetar medicamentos para ayudar a que el dolor y la hinchazón se reduzcan. Aplicar compresas de hielo y elevar la pierna a menudo ayuda a lidiar con el dolor de un esguince de cadera. Durante el proceso de curación, los profesionales de la salud aconsejan fuertemente a los pacientes que no levanten objetos pesados, ya que puede causar más daños y desgaste delligamentos.
La lesión a menudo se puede prevenir a través del acondicionamiento y el ejercicio. Las personas con músculos fuertes de las piernas generalmente tienen menos problemas de cadera. El estiramiento adecuado también puede aumentar la flexibilidad de la cadera, haciéndola más resistente a las cepas pesadas.
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