Qu'est-ce qu'une entorse de la hanche?
Une entorse de la hanche est un type de blessure où les ligaments soutenant l'articulation de la hanche ont été étirés ou déchirés. Cet étirement ou cette déchirure cause de la douleur à la personne blessée et, par conséquent, limite son activité. Différents types de thérapie physique et d'exercices peuvent aider à guérir ou à prévenir une entorse de la hanche.
Les entorses de la hanche se produisent lorsqu'un muscle qui est étiré est forcé de se contracter rapidement. Un muscle qui est débordé ou qui subit un coup dur peut provoquer la déchirure du tissu musculaire. C'est cette déchirure qui entraîne ce qu'on appelle une "entorse à la hanche". La vieillesse, une blessure antérieure dans la région et un échauffement insuffisant avant l'exercice font partie des circonstances courantes qui augmentent le risque d'une telle entorse. Une fois blessé, la hanche peut enfler et donner des ecchymoses.
La gravité d'une entorse à la hanche varie. Une entorse au premier degré ou une entorse mineure de la hanche n'est généralement qu'un léger étirement. Ces blessures peuvent généralement guérir en quelques semaines avec un repos adéquat. Les entorses au deuxième degré comprennent souvent une déchirure partielle des ligaments et peuvent nécessiter jusqu'à deux mois pour être réparées. Les entorses de la hanche les plus graves sont les entorses du troisième degré, qui sont des déchirures complètes et qui peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour rétablir le lien entre les tissus.
Il est souvent recommandé aux patients souffrant de douleur pendant plus de quatre jours de consulter un professionnel de la santé. La douleur à la hanche peut être le résultat d'autres problèmes, tels que l'arthrite. Les fractures de la hanche ou les fractures de la hanche sont également douloureuses et nécessitent généralement une opération pour les réaligner.
Selon le type de blessure, des médicaments peuvent être prescrits pour aider à réduire la douleur et l’enflure. L'application de compresses de glace et l'élévation de la jambe aident souvent à faire face à la douleur d'une entorse de la hanche. Au cours du processus de guérison, les professionnels de la santé conseillent vivement aux patients de ne pas soulever d'objets lourds, car cela pourrait endommager davantage les ligaments et les détériorer.
Les blessures peuvent souvent être évitées par le conditionnement et l'exercice. Les personnes dont les jambes sont musclées ont généralement moins de problèmes de hanche. Un bon étirement peut également augmenter la flexibilité de la hanche, la rendant plus résistante aux fortes sollicitations.