Cos'è una distorsione dell'anca?

Una distorsione dell'anca è un tipo di lesione in cui i legamenti a sostegno dell'articolazione dell'anca sono stati allungati o strappati. Questo allungamento o lacerazione provoca dolore alla persona ferita e, di conseguenza, limita la sua attività. Diversi tipi di terapia fisica ed esercitazioni possono aiutare a guarire o prevenire una distorsione dell'anca.

Uso di hip si verificano quando un muscolo che viene allungato è costretto a contrarre in ordine rapido. Un muscolo che è troppo stretto o che subisce un colpo duro può causare la strappo del tessuto muscolare. È questa lacerazione che si traduce in quella che è conosciuta come una "distorsione dell'anca". Old Age, lesioni precedenti nell'area e il mancato riscaldamento correttamente prima dell'esercizio fisico sono alcune delle circostanze comuni che aumentano il rischio di tale distorsione. Una volta ferito, l'anca può gonfiarsi e lividi.

La gravità di una distorsione dell'anca varia. Una distorsione dell'anca di primo grado o minore è di solito solo un tratto leggero. Queste lesioni in genere possono guarire in poche settimane con il giusto riposo. Distorsioni di secondo grado spesso includonoE una lacrima parziale ai legamenti e può richiedere fino a due mesi per riparare. Il tipo più grave di distorsione dell'anca sono distorsioni di terzo grado, che sono lacrime complete e possono richiedere un intervento chirurgico per riconnettere il tessuto.

Si raccomanda spesso che i pazienti che provano dolore per più di quattro giorni debbano consultare un operatore sanitario. Il dolore all'anca può essere il risultato di altri problemi, come l'artrite. Le fratture dell'anca, o ossa rotte all'interno dell'anca, sono anche dolorose e in genere richiedono un'operazione per riallinearle insieme.

A seconda del tipo di lesione, i farmaci possono essere prescritti per aiutare il dolore e il gonfiore a ridurre. L'applicazione di comprime di ghiaccio ed elevare la gamba spesso aiuta a gestire il dolore di una distorsione dell'anca. Durante il processo di guarigione, gli operatori sanitari consigliano vivamente ai pazienti di non sollevare oggetti pesanti, perché può causare ulteriori danni e logorarelegamenti.

Lesioni possono spesso essere prevenute attraverso il condizionamento e l'esercizio fisico. Le persone con muscoli delle gambe forti hanno in genere meno problemi all'anca. Lo stretching corretto può anche aumentare la flessibilità dell'anca, rendendolo più resistente ai ceppi pesanti.