Che cos'è una distorsione dell'anca?
Una distorsione dell'anca è un tipo di lesione in cui i legamenti che sostengono l'articolazione dell'anca sono stati allungati o strappati. Questo allungamento o lacrimazione provoca dolore alla persona lesa e, di conseguenza, limita la sua attività. Diversi tipi di terapia fisica ed esercizi possono aiutare a guarire o prevenire una distorsione dell'anca.
Le distorsioni dell'anca si verificano quando un muscolo allungato è costretto a contrarsi rapidamente. Un muscolo che è troppo teso o che soffre di un duro colpo può causare lo strappo del tessuto muscolare. È questa lacerazione che si traduce in ciò che è noto come "distorsione dell'anca". La vecchiaia, le lesioni pregresse nell'area e il mancato riscaldamento adeguato prima dell'esercizio fisico sono alcune delle circostanze comuni che aumentano il rischio di tale distorsione. Una volta ferito, l'anca può gonfiarsi e ammaccarsi.
La gravità di una distorsione dell'anca varia. Una distorsione dell'anca di primo grado o minore è di solito solo un allungamento leggero. Queste lesioni in genere possono guarire in poche settimane con il riposo adeguato. Le distorsioni di secondo grado spesso includono uno strappo parziale ai legamenti e possono richiedere fino a due mesi per ripararsi. Il tipo più grave di distorsione dell'anca sono le distorsioni di terzo grado, che sono lacrime complete e possono richiedere un intervento chirurgico per ricollegare il tessuto.
Si raccomanda spesso ai pazienti che soffrono di dolore per più di quattro giorni di consultare un operatore sanitario. Il dolore all'anca può essere il risultato di altri problemi, come l'artrite. Anche le fratture dell'anca o le ossa rotte all'interno dell'anca sono dolorose e in genere richiedono un'operazione di riallineamento.
A seconda del tipo di lesione, possono essere prescritti farmaci per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. L'applicazione di impacchi di ghiaccio e l'elevazione della gamba spesso aiutano ad affrontare il dolore di una distorsione dell'anca. Durante il processo di guarigione, gli operatori sanitari consigliano vivamente ai pazienti di non sollevare oggetti pesanti, poiché potrebbero causare ulteriori danni e logoramento dei legamenti.
Gli infortuni possono spesso essere prevenuti attraverso il condizionamento e l'esercizio fisico. Le persone con muscoli delle gambe forti in genere hanno meno problemi all'anca. Un corretto allungamento può anche aumentare la flessibilità dell'anca, rendendola più resistente alle sollecitazioni pesanti.