Vad är en höftförstörning?
En höftförstörning är en typ av skada där ligamenten som stöder höftleden har sträckts eller rivits. Denna sträckning eller rivning orsakar den skadade smärta och begränsar som ett resultat hans eller hennes aktivitet. Olika typer av fysioterapi och övningar kan hjälpa till att läka eller förhindra en höftförstärkning.
höftspannor inträffar när en muskel som sträcker sig ut tvingas dra sig i snabb ordning. En muskel som är översträckt eller en som lider av ett hårt slag kan få musklens vävnad att riva. Det är denna rivning som resulterar i det som kallas en "höftsprut." Ålderdom, tidigare skada i området och misslyckas med att värma upp ordentligt innan träning är några av de vanliga omständigheterna som ökar risken för en sådan förorening. När den har skadats, kan höften svälla och blåmärken.
svårighetsgraden av en höftförstörning varierar. En första grad eller mindre höftförstörning är vanligtvis bara en lätt sträcka. Dessa skador kan vanligtvis läka på några veckor med rätt vila. Andra gradens sprains inkluderar oftaE en partiell tår på ligamenten och kan ta upp till två månader att reparera. Den mest allvarliga typen av höftförstörning är tredje graders sprains, som är fullständiga tårar och kan kräva operation för att återansluta vävnaden.
Det rekommenderas ofta att patienter som upplever smärta i mer än fyra dagar bör rådfråga en sjukvårdspersonal. Höftsmärta kan vara resultatet av andra problem, såsom artrit. Höftfrakturer eller trasiga ben inuti höften är också smärtsamma och kräver vanligtvis en operation för att anpassa dem tillbaka tillsammans.
Beroende på typ av skada kan medicinering förskrivas för att hjälpa smärtan och svullnaden att minska. Att applicera iskompressor och höja benet hjälper ofta till att hantera smärtan i en höftförstörning. Under läkningsprocessen rekommenderar vårdpersonal starkt patienter att inte lyfta tunga föremål, eftersom det kan orsaka ytterligare skador och slitning avligament.
Skada kan ofta förhindras genom konditionering och träning. Människor med starka benmuskler har vanligtvis färre höftproblem. Korrekt sträckning kan också öka höftens flexibilitet, vilket gör det mer motståndskraftigt mot tunga stammar.