¿Qué es un análisis de postura?
El análisis de la postura es una evaluación de la postura de alguien para buscar signos de lesiones, así como los malos hábitos posturales que podrían provocar lesiones en el futuro. En un entorno clínico, tales evaluaciones de pacientes pueden ser valiosas para determinar los orígenes de la tensión postural y desarrollar un programa de tratamiento apropiado. Esta técnica también se puede utilizar para cosas como ayudar a una persona a desarrollar un espacio de trabajo más ergonómico, calzar calzado deportivo, etc.
Se ha realizado un extenso estudio sobre la postura humana para aprender más sobre cómo la postura impacta la salud. La postura neutra ejerce la menor presión sobre las articulaciones, mientras que las posturas como encorvarse, inclinar las articulaciones fuera de alineación o estar demasiado rígido pueden causar lesiones con el tiempo. En un análisis de postura, se le pide a alguien que se siente y se pare naturalmente y se le puede realizar una serie de movimientos simples. El paciente puede ser fotografiado y también se le observa para buscar problemas posturales, como tumbarse en una silla o sostener las piernas rígidamente mientras está de pie.
Mediante el análisis de la postura, las personas pueden buscar el origen de las lesiones en las articulaciones y pueden detectar posturas problemáticas que eventualmente pueden provocar tensión física. Los pacientes reciben información sobre la postura correcta y se les puede dar ejercicios para mejorar la postura. Esto puede incluir fisioterapia, así como ejercicios en el hogar, con visitas periódicas para ver si la postura del paciente es más fuerte y segura.
Los quiroprácticos a menudo ofrecen este servicio como parte de su trabajo, proporcionando ajustes quiroprácticos y trabajando con pacientes para limitar futuros problemas en las articulaciones. Los fisioterapeutas también pueden realizar análisis de postura, a menudo cuando comienzan a trabajar con un paciente, para identificar las áreas problemáticas que deben abordar en el transcurso de la terapia. Las personas, como los consultores de ergonomía, pueden considerar los problemas posturales mientras trabajan con los clientes, para que sus espacios estén organizados de una manera diseñada para limitar los problemas de postura, como ajustar las sillas para limitar el encorvamiento y los objetos en movimiento para que las personas no se esfuercen y estresen sus cuerpos.
Cuando se realiza un análisis de postura, es importante asumir las posiciones de la manera más natural posible, en lugar de tratar de enderezar o ajustar la postura para que se vea mejor. La persona que realiza el análisis necesita ver cómo se comporta normalmente el paciente, en lugar de cómo desea comportarse. Asumir posiciones naturales permitirá al analista identificar malos hábitos que pueden estar contribuyendo al riesgo de lesiones o exacerbar los problemas óseos, articulares y musculares.