Hva er en holdningsanalyse?

Holdningsanalyse er en vurdering av noens holdning for å se etter tegn på skader, samt dårlige holdningsvaner som kan føre til skade i fremtiden. I en klinisk setting kan slike pasientevalueringer være verdifulle for å bestemme opprinnelsen til postural belastning og utvikle et passende behandlingsprogram. Denne teknikken kan også brukes til ting som å hjelpe en person med å utvikle et mer ergonomisk arbeidsområde, montere sportssko og så videre.

Det er utført omfattende studier på menneskelig holdning for å lære mer om hvordan kroppsholdning påvirker helsen. Nøytral holdning legger minst belastning på leddene, mens holdninger som å slappe, skrå leddene ikke er i linje, eller være for stive, kan forårsake skader over tid. I en holdningsanalyse blir noen bedt om å sitte og stå naturlig og kan bli tatt gjennom en serie enkle bevegelser. Pasienten kan bli fotografert og blir også sett på for å se etter posturale problemer som å smelle i en stol eller holde bena stive mens han står.

Ved å bruke holdningsanalyse kan folk se etter opphavet til skader i leddene, og de kan oppdage problematisk holdning som til slutt kan føre til fysisk belastning. Pasienter får informasjon om riktig holdning og kan få øvelser for å gjøre målet med å forbedre holdningen. Dette kan omfatte fysioterapi, så vel som øvelser hjemme, med periodiske besøk for å se om pasientens holdning er sterkere og tryggere.

Kiropraktorer tilbyr ofte denne tjenesten som en del av sitt arbeid, og gir kiropraktikkjusteringer og jobber med pasienter for å begrense fremtidige leddproblemer. Fysioterapeuter kan også utføre holdningsanalyse, ofte når de først begynner å jobbe med en pasient, for å identifisere problemområder de trenger å adressere i løpet av terapien. Mennesker som ergonomikonsulenter kan vurdere stillingsproblemer mens de arbeider med klienter, for å få plassene til å være plassert på en måte designet for å begrense holdningsproblemer, for eksempel å justere stoler for å begrense slouching og bevege gjenstander slik at folk ikke anstrenger og stresser kroppen.

Når en holdningsanalyse utføres, er det viktig å innta stillinger så naturlig som mulig, i stedet for å prøve å rette eller justere holdningen slik at den ser bedre ut. Personen som utfører analysen, må se hvordan pasienten oppfører seg normalt, i stedet for hvordan pasienten ønsker å oppføre seg. Ved å ta på seg naturlige stillinger vil analytikeren kunne identifisere dårlige vaner som kan bidra til risikoen for personskader eller forverre problemer i bein, ledd og muskler.