Vad är en hållningsanalys?

Hållningsanalys är en bedömning av någons hållning för att leta efter tecken på skador, liksom dåliga hållningssvanor som kan leda till skada i framtiden. I en klinisk miljö kan sådana patientutvärderingar vara värdefulla för att bestämma ursprunget till postural belastning och utveckla ett lämpligt behandlingsprogram. Denna teknik kan också användas för saker som att hjälpa en person att utveckla ett mer ergonomiskt arbetsområde, anpassa sportskor och så vidare.

En omfattande studie har utförts på människans hållning för att lära sig mer om hur hållning påverkar hälsan. Neutral hållning lägger minsta belastning på lederna, medan ställningar som lutande, skarvade leder eller är för styva kan orsaka skador över tid. I en hållningsanalys uppmanas någon att sitta och stå naturligt och kan tas genom en serie enkla rörelser. Patienten kan bli fotograferad och tittas också för att leta efter ställningsproblem som att sjunka i en stol eller hålla benen stela medan han står.

Med hjälp av hållningsanalys kan människor leta efter ursprunget till skador i lederna och de kan upptäcka problematisk hållning som så småningom kan leda till fysisk belastning. Patienterna får information om korrekt hållning och kan få övningar för att förbättra hållningen. Detta kan inkludera fysioterapi, liksom övningar hemma, med regelbundna besök för att se om patientens hållning är starkare och säkrare.

Kiropraktorer erbjuder ofta denna tjänst som en del av sitt arbete, tillhandahåller kiropraktiska justeringar och arbetar med patienter för att begränsa framtida ledproblem. Fysioterapeuter kan också göra hållningsanalyser, ofta när de först börjar arbeta med en patient, för att identifiera problemområden som de behöver ta itu med under behandlingen. Människor som ergonomikonsulter kan överväga hållbarhetsfrågor när de arbetar med klienter, så att deras utrymmen är ordnade på ett sätt som är utformat för att begränsa hållningsproblem, till exempel att justera stolar för att begränsa lutning och rörliga föremål så att människor inte anstränger och stressar sina kroppar.

När en hållningsanalys utförs är det viktigt att anta positioner så naturligt som möjligt, snarare än att försöka räta ut eller justera hållningen för att se bättre ut. Personen som gör analysen måste se hur patienten beter sig normalt, snarare än hur patienten vill bete sig. Att ta på sig naturliga positioner gör att analytikern kan identifiera dåliga vanor som kan bidra till risken för skador eller förvärra problem med ben, leder och muskler.