¿Qué es una evaluación de postura?
Una evaluación de postura es una serie de pruebas o tareas diseñadas para mostrar a un profesional si la postura de un paciente está distorsionada, a menudo resulta en dolor o incomodidad en las actividades diarias. Los fisioterapeutas, entrenadores, médicos y otros profesionales de la salud a menudo están calificados para realizar una evaluación de postura y dar recomendaciones para corregir una postura deficiente que puede estar causando problemas en todo el cuerpo. Los atletas a menudo se someten a una evaluación de la postura para garantizar que sus cuerpos funcionen de la manera más eficiente posible; Si los atletas experimentan dolor frecuente o crónico mientras se corren o se mueven de otra manera, una evaluación de su postura puede revelar las causas de ese dolor.
Una persona que realiza una evaluación de postura puede pedirle a un paciente que se ponga de pie normalmente, luego evalúe las áreas problemáticas. A partir de ahí, se le puede pedir al paciente que haga una serie de estiramientos para demostrar flexibilidad y movimiento normal. Si existen áreas problemáticas, la persona que realiza la evaluación de la postura hará una nota,Luego haga que el paciente realice varios ejercicios de fuerza destinados a revelar áreas débiles del cuerpo. A partir de ahí, se puede desarrollar un plan para abordar las áreas problemáticas y desarrollar la fuerza en áreas que causan dolor o carecen de apoyo.
Un análisis de la marcha puede o no ser parte de una evaluación de postura. La persona que realice la evaluación será el juez de si es necesario o no. Un análisis de la marcha está destinado a determinar si el patrón normal de caminar o correr de una persona es eficiente o si causa dolor o desalineación en todo el cuerpo. Los corredores a menudo se someten al análisis de la marcha para garantizar que sus mediaciones no sean doloridos durante los eventos de larga duración. Tal análisis puede centrarse en el movimiento de las articulaciones y la pronación del pie, que ocurre cuando los pies tienden a apuntar hacia adentro o hacia afuera en lugar de ser directo como deberían.
Procesos de corrección de postura que se desarrollan en AFTr Una evaluación de la postura puede incluir ejercicios de entrenamiento de fuerza, particularmente centrados en los músculos centrales que apoyan la columna vertebral. Los músculos del estómago, los músculos de la espalda baja, los músculos de la ingle y las caderas probablemente serán el foco de tal entrenamiento, y también se enfatizará la flexibilidad. Los músculos apretados pueden tirar de los tendones y los huesos en todo el cuerpo, desalineándolos y causando una mala postura y dolor en todo el cuerpo. Los músculos más débiles tienen más probabilidades de cansarse rápidamente, lo que significa que es más probable que se apriien y causen problemas de alineación. También se pueden recomendar aparatos de postura correctiva o muebles ergonómicos para ayudar a corregir una postura deficiente.