Co je hodnocení pozice?
Posouzení polohy je řada testů nebo úkolů navržených tak, aby odborníkům ukázaly, zda je držení těla zkreslené, což často vede k bolesti nebo nepohodlí při každodenních činnostech. Fyzioterapeuti, školitelé, lékaři a další odborníci ve zdravotnictví jsou často způsobilí provádět hodnocení držení těla a dávat doporučení pro nápravu špatného držení těla, které může způsobovat problémy v celém těle. Sportovci se často podrobují hodnocení držení těla, aby zajistili, že jejich těla pracují co nejefektivnějším způsobem; pokud sportovci pociťují častou nebo chronickou bolest při běhu nebo jiném pohybu, může hodnocení jeho držení těla odhalit příčiny této bolesti.
Osoba provádějící hodnocení držení těla může požádat pacienta, aby se normálně postavil a posoudil problémové oblasti. Odtud může být pacient požádán, aby udělal několik úseků, aby prokázal flexibilitu a normální pohyb. Pokud existují problémové oblasti, osoba provádějící hodnocení držení těla si zapíše poznámku a poté nechá pacienta provést několik silových cvičení, která mají odhalit slabá místa v těle. Odtud je možné vytvořit plán pro řešení problémových oblastí a rozvoj síly v oblastech, které způsobují bolest nebo chybí podpora.
Analýza chůze může nebo nemusí být součástí hodnocení držení těla. Osoba provádějící hodnocení bude soudcem, zda je to nutné nebo ne. Účelem analýzy chůze je zjistit, zda je normální normální chodící nebo běhový vzor osoby účinný nebo zda způsobuje bolest nebo nesoulad v celém těle. Běžci se často podrobují analýze chůze, aby zajistili, že jejich běžecké aktivity nezpůsobí bolest během dlouhotrvajících událostí. Taková analýza se může zaměřit na pohyb kloubů a pronásledování nohou, ke kterému dochází, když chodidla směřují spíše dovnitř nebo ven, než přímo vpřed, jak mají.
Procesy korekce polohy, které se vyvinou po posouzení polohy těla, mohou zahrnovat cvičení silového tréninku, zejména se zaměřením na základní svaly, které podporují páteř. Žaludeční svaly, svaly dolní části zad, svaly slabiny a boky se více než pravděpodobné soustředí na toto cvičení a bude také zdůrazněna flexibilita. Úzké svaly mohou přitahovat šlachy a kosti v celém těle, vyrovnávat je a způsobovat špatné držení těla a bolest v celém těle. Slabší svaly s větší pravděpodobností rychle unaví, což znamená, že je pravděpodobnější, že se zpřísní a způsobí problémy s vyrovnáním. K nápravě špatného držení těla mohou být také doporučeny rovnátka na držení těla nebo ergonomický nábytek.