¿Qué es un tobillo torcido?
El término "tobillo torcido" es en realidad un nombre inapropiado para un tobillo torcido. Las tensiones ocurren cuando el tejido muscular o los tendones comienzan a romperse, causando dolor en ese músculo. Un esguince ocurre cuando un ligamento está dañado o comienza a romperse, causando dolor. Los ligamentos son tejidos que conectan los huesos en una articulación, por lo que un tobillo torcido es en realidad un tobillo torcido, ya que el daño en la articulación del tobillo es un ligamento, no un músculo o un tendón. El término "tobillo torcido" no se usa comúnmente en la terminología médica.
Un dolor que se siente como un tobillo torcido podría ser un esguince de tobillo. Esto ocurre cuando los ligamentos en la articulación se estiran o se retuercen más allá de sus posibilidades, lo que provoca el desgarro de las pequeñas fibras que forman el ligamento. Un esguince provocará hinchazón y sensibilidad, así como una pérdida de movilidad, y es probable que un esguince de tobillo no pueda ejercer presión sobre la articulación durante varios días o semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión. El tratamiento RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) se usa para tratar un esguince de tobillo. Estas prácticas están destinadas a reducir la hinchazón, lo que reduce el dolor y aumenta el flujo sanguíneo a la lesión.
Una distensión muscular a veces se puede confundir con un tobillo tenso. Los músculos se tensan cuando se estiran o se tuercen más allá de sus posibilidades, lo que provoca el desgarro de las pequeñas fibras que forman el músculo. Estas lesiones también se pueden tratar con el tratamiento RICE, y el dolor puede irradiarse al tobillo, lo que hace que la víctima crea que ha sufrido un esguince de tobillo. Si un músculo se tensa tanto que el tejido muscular se desgarra completamente de sí mismo o de los tendones que lo unen al hueso, la lesión se conoce como ruptura muscular. Las rupturas pueden ser extremadamente dolorosas y difíciles de recuperar; La cirugía puede ser necesaria para reparar el músculo roto.
Los tobillos torcidos a menudo ocurren entre los atletas. Una buena manera de combatir la probabilidad de un esguince de tobillo es usar calzado de gran soporte. Algunos atletas van tan lejos como para usar cinta atlética para pegar la articulación del tobillo; esto limitará la movilidad a un punto, pero ofrecerá soporte adicional que evitará que el tobillo se mueva con movimientos no naturales.