Co je napjatý kotník?

Termín „napjatý kotník“ je vlastně nesprávným jménem pro vymknutý kotník. Kmenům dochází, když se svalová tkáň nebo šlachy začnou trhat, což způsobuje bolest v tomto svalu. K podvrtnutí dochází, když je vaz poškozen nebo se začne trhat, což způsobuje bolest. Ligamenty jsou tkáně, které spojují kosti v kloubu, takže napjatý kotník je ve skutečnosti podvrtnutý kotník, protože poškození v kloubním kloubu je vazem, nikoli svalem nebo šlachou. Termín “napjatý kotník” není běžně používán v lékařské terminologii.

Bolest, která se cítí jako napjatý kotník, může být podvrtnutý kotník. K tomu dochází, když vazy v kloubu jsou nataženy nebo zkrouceny za jejich prostředky, což vede k roztržení drobných vláken, která tvoří vaz. Vyvrtnutí bude mít za následek otoky a citlivost, stejně jako ztrátu pohyblivosti a postižený členek podvrtnutí pravděpodobně nebude schopen vyvíjet tlak na kloub několik dní nebo týdnů, v závislosti na závažnosti zranění. Ošetření RICE (odpočinek, led, komprese a elevace) se používá k vyřešení podvrtnutí kotníku. Účelem těchto postupů je omezit otok, a tím snížit bolest a zvýšit průtok krve do poranění.

Svalové napětí může být někdy zaměněno za napjatý kotník. Svaly se napnou, když jsou nataženy nebo zkrouceny za svými prostředky, což vede k roztržení drobných vláken, která tvoří sval. Tato zranění mohou být také léčena pomocí léčby RICE a bolest může vyzařovat do kotníku, což způsobuje, že se poškozený domnívá, že vydržel napjatý kotník. Pokud se svalové napětí natolik silně, že se svalová tkáň zcela odtrhne od sebe nebo od šlach, které ji připevňují ke kosti, je poškození známo jako prasknutí svalu. Roztržení může být velmi bolestivé a obtížné se z něj zotavit; chirurgický zákrok může být nutný k opravě prasklého svalu.

Mezi atlety často dochází k vymknutí kotníků. Dobrým způsobem, jak bojovat s pravděpodobností podvrtnutí kotníku, je nosit vysoce podpůrnou obuv. Někteří atleti jdou tak daleko, že používají atletickou pásku k připevnění kotníku; to omezí pohyblivost na určitý bod, ale nabídne další podporu, která zabrání kotníku v pohybu nepřirozenými pohyby.