Co je napjatý kotník?

Termín „napjatý kotník“ je ve skutečnosti nesprávným pojmenem pro vymknuté kotníky. Kmeny se vyskytují, když se začnou trhat svalová tkáň nebo šlachy, což způsobuje bolest v tomto svalu. Svrh nastává, když je vaz poškozen nebo se začne trhat, což způsobuje bolest. Vazy jsou tkáně, které spojují kosti v kloubu, takže napjatý kotník je ve skutečnosti podvrtnutý kotník, protože poškození kotníku je k vazům, nikoli svalu nebo šlachu. Termín „napjatý kotník“ se běžně nepoužívá v lékařské terminologii. K tomu dochází, když jsou vazby v kloubu nataženy nebo zkrouceny za jejich prostředky, což vede k roztržení drobných vláken, která tvoří vaz. Podvrtnutí povede k otoku a něhy, jakož i ke ztrátě mobility a vymknutý kotníkový trpící pravděpodobně nebude schopen vyvíjet tlak na kloub několik dní nebo týdnů, v závislosti na závažnosti zranění. Ošetření rýže (odpočinek, led, komprese a ELEvation) se používá k oslovení podvrtnutého kotníku. Tyto praktiky jsou zaměřeny na snižování otoku, čímž se sníží bolest a zvýšení průtoku krve na poranění.

Střesový napětí může být někdy zaměněno na napjatý kotník. Svaly se napjaté, když jsou nataženy nebo zkrouceny za jejich prostředky, což vede k roztržení drobných vláken, která tvoří svaly. Tato zranění lze také léčit pomocí léčby rýže a bolest může vyzařovat do kotníku, takže trpící věří, že vydržel napjatý kotník. Pokud svalové napětí tak vážně, že se svalová tkáň zcela roztrhne ze sebe nebo z šlach, které ji připevňují k kosti, zranění je pak známé jako ruptura svalu. Ruptury mohou být velmi bolestivé a obtížně se zotatelné; Pro opravu prasklého svalu může být nutná chirurgie.

vymknuté kotníky se často vyskytují mezi sportovci. Dobrý způsob, jak bojovat s lIkelihovist podvrtnutého kotníku je nosit vysoce podpůrnou obuv. Někteří sportovci jdou tak daleko, že použijí atletickou pásku k nalepání kotníku; To omezí mobilitu na bod, ale nabídne další podporu, která zabrání kotníku v pohybu nepřirozených pohybů.