¿Qué es una lesión en tríceps?
Los músculos de los tríceps en la parte superior de los brazos ayudan a coordinar y fortalecer el movimiento del brazo. Están muy involucrados en acciones donde el codo se eleva o se extiende, como balancear un martillo o lanzar una pelota. Incluso una lesión leve en tríceps puede causar graves molestias en las actividades diarias. Los dos tipos más comunes de lesión en tríceps son las lágrimas musculares agudas y la tendinitis crónica, los cuales pueden volverse debilitantes si no se tratan adecuadamente. La mayoría de las lesiones se pueden manejar en el hogar con descanso, hielo y ejercicio ligero, pero una lesión dolorosa del tríceps generalmente debe ser examinada y tratada por un médico para prevenir complicaciones.
dolor e hinchazón de luz en la parte posterior de la parte superior del armamento suele ser el resultado de una lesión por uso excesivo. Las personas que realizan movimientos repetitivos del brazo en el trabajo o durante el ejercicio corren el riesgo de esforzarse por los tendones que apoyan los tríceps. La tendinitis generalmente empeora con el tiempo, especialmente si una persona sigue tratando de mantener su cantidad normal de actividad. Brazo débilESS y un rango de movimiento limitado en el hombro y el codo eventualmente hacen que sea muy difícil soportar peso.
La tendinitistríceps generalmente se puede aliviar apoyando el brazo durante varios días, usando paquetes de hielo y tomando medicamentos antiinflamatorios de venta libre. Las fibras del tendón y los músculos generalmente sanan rápidamente cuando tienen tiempo para descansar. Una vez que el brazo comienza a sentirse mejor, una persona puede realizar ejercicios de estiramiento ligero para reconstruir la flexibilidad y la fuerza. Las envolturas y los aparatos ortopédicos están disponibles en la mayoría de las farmacias para proporcionar soporte y protección adicionales para el codo al regresar a la actividad.
también puede ocurrir una lesión en el tríceps si el brazo se somete repentinamente a una gran cantidad de fuerza. Tratar de levantar pesas pesadas, caer torpemente en el brazo y estirarse en exceso para alcanzar un objeto puede dar lugar a un músculo tríceps o una rotura del tendón. La mayoría de las lágrimas causan dolor e hinchazón inmediato y debilitante. Es impocadorrtant para tratar de inmovilizar un brazo herido hasta que un médico pueda inspeccionar la lesión.
En el consultorio de un médico o la sala de emergencias, un médico puede proporcionar medicamentos para el dolor y tomar escaneos de imágenes del brazo. Si se descubre una rotura, el médico puede considerar algunas opciones diferentes para el tratamiento. Las lágrimas relativamente pequeñas pueden repararse con varias semanas de descanso y medicamentos. Sin embargo, una lesión grave de tríceps a menudo requiere una cirugía para prevenir problemas a largo plazo. Si la cirugía es necesaria, un paciente puede esperar pasar uno a seis meses en fisioterapia para recuperar plena fuerza y rango de movimiento.