O que é uma lesão no tríceps?

Os músculos do tríceps nos braços ajudam a coordenar e fortalecer o movimento do braço. Eles estão altamente envolvidos em ações em que o cotovelo é levantado ou estendido, como balançar um martelo ou jogar uma bola. Mesmo uma leve lesão no tríceps pode causar grave desconforto nas atividades diárias. Os dois tipos mais comuns de lesão do tríceps são lágrimas musculares agudas e tendinite crônica, as quais podem se tornar debilitantes se não forem tratadas corretamente. A maioria das lesões pode ser gerenciada em casa com exercícios de descanso, gelo e luz, mas uma lesão dolorosa do tríceps normalmente precisa ser examinada e tratada por um médico para evitar complicações. As pessoas que realizam movimentos repetitivos do ARM no trabalho ou durante o exercício correm o risco de forçar os tendões que apóiam o tríceps. A tendinite geralmente piora com o tempo, especialmente se uma pessoa continuar tentando manter sua quantidade normal de atividade. Braço fracoESS e amplitude limitada de movimento no ombro e cotovelo acabam tornando muito difícil suportar peso.

A tendinite do trícepo geralmente pode ser aliviada descansando o braço por vários dias, usando pacotes de gelo e tomando medicamentos anti-inflamatórios sem receita. As fibras tendões e musculares geralmente curam rapidamente quando têm tempo para descansar. Quando o braço começa a se sentir melhor, uma pessoa pode realizar exercícios de alongamento leves para reconstruir a flexibilidade e a força. Envoltórios e aparelhos estão disponíveis na maioria das farmácias para fornecer suporte e proteção extras para o cotovelo ao retornar à atividade.

Uma lesão de tríceps também pode ocorrer se o braço for subitamente submetido a uma grande quantidade de força. Tentar levantar pesos pesados, caindo desajeitadamente no braço e estacionando demais para alcançar um objeto pode resultar em um músculo tríceps ou lágrima do tendão. A maioria das lágrimas causa dor e inchaço imediatos e debilitantes. É impoRtAnt para tentar imobilizar um braço ferido até que um médico possa inspecionar a lesão.

Em um consultório médico ou sala de emergência, um médico pode fornecer medicamentos para dor e fazer varreduras de imagens do braço. Se uma lágrima for descoberta, o médico pode considerar algumas opções diferentes para o tratamento. Lágrimas relativamente pequenas podem se reparar com várias semanas de descanso e medicamentos. Uma lesão grave do tríceps, no entanto, geralmente requer cirurgia para evitar problemas de longo prazo. Se a cirurgia for necessária, um paciente pode esperar gastar um a seis meses em fisioterapia para recuperar a força total e a amplitude de movimento.