O que é uma lesão no tríceps?
Os músculos tríceps dos braços ajudam a coordenar e fortalecer o movimento do braço. Eles estão altamente envolvidos em ações nas quais o cotovelo é levantado ou estendido, como balançar um martelo ou jogar uma bola. Mesmo uma lesão leve no tríceps pode causar desconforto grave nas atividades diárias. Os dois tipos mais comuns de lesão do tríceps são lágrimas musculares agudas e tendinite crônica, que podem se tornar debilitantes se não forem tratadas adequadamente. A maioria das lesões pode ser tratada em casa com repouso, gelo e exercícios leves, mas uma lesão dolorosa no tríceps normalmente precisa ser examinada e tratada por um médico para evitar complicações.
Dor e inchaço leve na parte de trás do braço geralmente é resultado de uma lesão por uso excessivo. Pessoas que realizam movimentos repetitivos dos braços no trabalho ou durante o exercício correm o risco de sobrecarregar os tendões que sustentam o tríceps. A tendinite geralmente piora com o tempo, principalmente se uma pessoa continua tentando manter sua quantidade normal de atividade. A fraqueza do braço e a amplitude de movimento limitada no ombro e cotovelo acabam dificultando muito o peso.
A tendinite do tríceps pode geralmente ser aliviada descansando o braço por vários dias, usando compressas de gelo e tomando medicamentos anti-inflamatórios de venda livre. As fibras musculares e tendões geralmente curam rapidamente quando têm tempo para descansar. Quando o braço começa a se sentir melhor, uma pessoa pode realizar exercícios leves de alongamento para reconstruir a flexibilidade e a força. Os envoltórios e os aparelhos estão disponíveis na maioria das farmácias para fornecer suporte e proteção extra ao cotovelo ao retornar à atividade.
Uma lesão no tríceps também pode ocorrer se o braço for subitamente sujeito a uma grande quantidade de força. Tentar levantar pesos pesados, cair desajeitadamente no braço e esticar demais para alcançar um objeto pode resultar em um músculo tríceps ou ruptura de tendão. A maioria das lágrimas causa dor e inchaço imediatos e debilitantes. É importante tentar imobilizar um braço machucado até que um médico possa inspecionar a lesão.
No consultório médico ou na sala de emergência, o médico pode fornecer analgésicos e realizar exames de imagem do braço. Se uma lágrima for descoberta, o médico poderá considerar algumas opções diferentes de tratamento. Lágrimas relativamente pequenas podem se reparar com várias semanas de descanso e medicamentos. Uma lesão grave no tríceps, no entanto, geralmente requer cirurgia para evitar problemas a longo prazo. Se a cirurgia for necessária, um paciente pode esperar passar de um a seis meses em fisioterapia para recuperar a força total e a amplitude de movimento.