¿Qué es un esguince de muñeca?
Un esguince de muñeca es una lesión causada en la articulación de la muñeca cuando los ligamentos que lo rodean están estirados o desgarrados. La muñeca podría sufrir un esguince en una caída, al practicar un deporte o durante un movimiento estresante de la mano, por ejemplo. Dolor, hematomas, sensibilidad o hinchazón en el área de la muñeca son algunos de los síntomas experimentados. Las medidas comúnmente sugeridas para un esguince leve incluyen descanso, una venda de compresión, una compresa de hielo y sostener la muñeca en una posición elevada. Es posible que en algunos casos se requiera tratamiento adicional, como un yeso y ejercicios para la muñeca.
En general, un médico puede diagnosticar un esguince de muñeca examinando la muñeca y el brazo, determinando cómo se lesionó la mano y evaluando los síntomas. A veces, el médico puede solicitar una radiografía o una imagen de resonancia magnética (IRM) para evaluar la lesión. Estas pruebas pueden ayudar a determinar el grado de rotura del ligamento y detectar huesos rotos alrededor de la muñeca.
Un esguince de muñeca se considera leve si se extraen los ligamentos, pero no se daña gravemente; Este tipo de lesión se conoce como esguince de grado I. El método RICE, que denota Descanso, Hielo, Compresión y Elevación, es el tratamiento comúnmente sugerido para un esguince leve. El tratamiento consiste en limitar las actividades que podrían ser dolorosas para la muñeca durante un período de 48 horas después de la lesión y aplicar hielo en la muñeca torcida durante 20 minutos cada pocas horas. Envolver un vendaje de compresión y colocar la muñeca un poco más arriba que el corazón son algunas de las medidas recomendadas para aliviar la hinchazón. Se puede tomar un analgésico de venta libre para aliviar el malestar.
Un esguince moderado o de grado II puede causar cierta rotura de los ligamentos de la muñeca y afectar ligeramente la estabilidad de la articulación. En un esguince de muñeca agudo, o grado III, el ligamento podría romperse y una pequeña porción del hueso podría romperse. El funcionamiento y el movimiento de la articulación podrían verse considerablemente afectados. Al evaluar el esguince, el médico puede recomendar el uso de un yeso durante algunos días. Se puede prescribir un curso de ejercicios que mejoran la flexibilidad y la fuerza para rehabilitar la muñeca. La cirugía puede ser necesaria si hay una rotura de ligamento mayor.
El tiempo que tarda un esguince de muñeca en mejorar depende del grado de la lesión. La muñeca podría mejorar dentro de una semana o dos, si la lesión es relativamente menor. El período de recuperación podría ser de hasta 10 semanas si la articulación de la muñeca sufre más daño. Los médicos a menudo aconsejan a las personas que comiencen a usar su muñeca gradualmente después de que se haya reparado y el movimiento no cause dolor.
Tomar ciertas precauciones puede reducir la incidencia de un esguince de muñeca. Una de las medidas es ser cauteloso al caminar en un camino helado o en un camino irregular para evitar una caída. Ponerse una muñequera cuando se practica un deporte como el béisbol, el baloncesto, el tenis, el patinaje o el esquí podría evitar que la mano se torcie.