Co je to podvrtnutí zápěstí?

Podvrtnutí zápěstí je zranění způsobené zápěstí kloubu, když jsou vazy kolem něj přetaženy nebo natrženy. Zápěstí by se mohlo vymknout při pádu, například při sportu nebo při stresovém pohybu ruky. Mezi projevy příznaků patří bolest, podlitiny, něha nebo otok v oblasti zápěstí. Běžně navrhovaná opatření pro mírné podvrtnutí zahrnují odpočinek, kompresní obvaz, sadu ledu a držení zápěstí ve zvednuté poloze. V některých případech může být vyžadováno další ošetření, jako je obsazení a cvičení na zápěstí.

Obecně může lékař diagnostikovat podvrtnutí zápěstí zkoumáním zápěstí a paže, určením, jak byla ruka zraněna, a hodnocením symptomů. Někdy může lékař požádat o rentgen nebo magnetickou rezonanci (MRI), aby vyhodnotil poranění. Tyto testy mohou pomoci zjistit míru roztržení vazu a odhalit jakékoli zlomené kosti kolem zápěstí.

Podvrtnutí zápěstí je považováno za mírné, pokud vazy jsou taženy, ale nejsou výrazně poškozeny; tento typ zranění se označuje jako podvrtnutí stupně I. Metoda RICE, která označuje odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku, je léčba běžně navržená pro mírné podvrtnutí. Léčení zahrnuje omezující činnosti, které by mohly být bolestivé na zápěstí po dobu 48 hodin po zranění, a aplikování ledu na vymknuté zápěstí po dobu 20 minut každých několik hodin. Mezi opatření doporučená ke zmírnění otoku patří balení kompresního obvazu a umístění zápěstí o něco výše než srdce. K úlevě od nepohodlí může být použit lék proti bolesti.

Mírné podvrtnutí nebo stupeň II může způsobit roztržení vazů zápěstí a mírně ovlivnit stabilitu kloubu. Při akutním nebo III. Výronu zápěstí by se vaz mohl roztrhnout a drobný kus kosti by se mohl zlomit. Fungování a pohyb kloubu by mohly být značně ovlivněny. Po vyhodnocení podvrtnutí může lékař doporučit použití sádry na několik dní. K rehabilitaci zápěstí lze předepsat cvičení, které zvyšuje pružnost a sílu. Chirurgický zákrok může být nezbytný, pokud dojde k výraznému poškození slz.

Čas potřebný k lepšímu výronu zápěstí závisí na stupni zranění. Zápěstí by se mohlo zlepšit za týden nebo dva, pokud je zranění relativně malé. Období zotavení může být až 10 týdnů, pokud dojde k většímu poškození zápěstí. Lékaři často doporučují lidem, aby začali používat zápěstí postupně poté, co se opravilo a pohyb nezpůsobuje bolest.

Přijetí určitých opatření může snížit výskyt podvrtnutí zápěstí. Jedním z opatření je opatrnost při chůzi po ledové cestě nebo nepravidelné silnici, aby se zabránilo pádu. Nasazení chrániče zápěstí při sportu, jako je baseball, basketbal, tenis, bruslení nebo lyžování, by mohlo zabránit vytržení ruky.