손목 염좌는 무엇입니까?

손목 염좌는 주변 인대가 과장되거나 찢어 질 때 손목 관절에 발생하는 부상입니다. 예를 들어 손목은 가을, 스포츠를 할 때 또는 손의 스트레스가 많은 움직임 중에 넘어 질 수 있습니다. 손목 부위의 통증, 타박상, 부드러움 또는 부종은 경험이있는 증상 중 하나입니다. 가벼운 염좌에 대한 일반적으로 제안 된 조치에는 휴식, 압축 붕대, 얼음 팩 및 손목을 올린 위치에 고정시키는 것이 포함됩니다. 캐스트 및 손목 운동과 같은 추가 치료는 경우에 따라 필요할 수 있습니다.

일반적으로 의사는 손목과 팔을 검사하고 손이 어떻게 부상되었는지를 결정하고 증상을 평가하여 손목 염좌를 진단 할 수 있습니다. 때때로 의사는 부상을 평가하기 위해 엑스레이 또는 자기 공명 이미지 (MRI)를 요청할 수 있습니다. 이 테스트는 인대의 눈물 정도를 확인하고 손목 주위의 부러진 뼈를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목 염좌는 인대가 당겨 지지만 주로 손상되지 않으면 온화한 것으로 간주됩니다. 이 유형의 부상은 I 등급 염좌라고합니다. 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타내는 쌀 방법은 가벼운 염좌에 일반적으로 제안되는 처리입니다. 치료에는 부상 후 48 시간 동안 손목에 고통 스러울 수있는 활동을 제한하고 몇 시간마다 20 분 동안 염분을 뿌린 손목에 얼음을 바릅니다. 압축 붕대를 감싸고 손목을 심장보다 약간 더 높은 위치에 놓는 것은 붓기를 완화하기 위해 권장되는 조치 중 하나입니다. 불편 함을 완화하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용 할 수 있습니다.

보통 또는 등급 II, 염좌는 손목 인대를 약간 찢을 수 있으며 관절의 안정성에 약간 영향을 줄 수 있습니다. 급성 또는 등급 III에서 손목 염좌에서 인대가 찢어 질 수 있고 작은 뼈 조각이 부러 질 수 있습니다. 의 기능과 움직임관절은 상당히 영향을받을 수 있습니다. 염좌를 평가할 때 의사는 며칠 동안 캐스트를 사용하는 것을 조언 할 수 있습니다. 유연성과 힘을 향상시키는 운동 과정은 손목을 재활하기 위해 처방 될 수 있습니다. 주요 인대 눈물이 있으면 수술이 필요할 수 있습니다.

손목 염좌가 더 나아지는 데 걸리는 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 부상이 상대적으로 작은 경우 일주일 또는 2 주 안에 손목이 더 좋아질 수 있습니다. 손목 조인트가 더 많은 손상을 입으면 회복 기간이 최대 10 주일 수 있습니다. 의사는 종종 사람들이 손목을 사용하여 점차적으로 사용을 시작하고 움직임이 통증을 유발하지 않도록 조언합니다.

특정 예방 조치를 취하면 손목 염좌의 발생률이 줄어들 수 있습니다. 낙상을 예방하기 위해 얼음 길이나 불규칙한 도로를 걸을 때 조치 중 하나가주의를 기울이고 있습니다. 야구, 농구, 테니스, 스케이팅 또는 스키와 같은 스포츠를 할 때 손목 경비원을 입는