Co to jest zwichnięcie nadgarstka?
Skręcenie nadgarstka jest urazem stawu nadgarstkowego, gdy otaczające go więzadła są nadmiernie rozciągnięte lub rozdarte. Nadgarstek może ulec zwichnięciu podczas upadku, podczas uprawiania sportu lub na przykład podczas stresującego ruchu ręki. Ból, zasinienie, tkliwość lub obrzęk w okolicy nadgarstka należą do doświadczanych objawów. Powszechnie sugerowane środki dla łagodnego skręcenia obejmują odpoczynek, bandaż uciskowy, okład lodowy i utrzymywanie nadgarstka w podniesionej pozycji. W niektórych przypadkach może być wymagane dodatkowe leczenie, takie jak gips i ćwiczenia na nadgarstek.
Zasadniczo lekarz może zdiagnozować zwichnięcie nadgarstka, badając nadgarstek i ramię, ustalając, w jaki sposób ręka została zraniona, i oceniając objawy. Czasami lekarz może poprosić o zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI), aby ocenić obrażenia. Testy te mogą pomóc ustalić stopień rozerwania więzadła i wykryć wszelkie złamane kości wokół nadgarstka.
Zwichnięcie nadgarstka uważa się za łagodne, jeśli więzadła są pociągnięte, ale nie są poważnie uszkodzone; ten rodzaj obrażeń nazywany jest zwichnięciem stopnia I. Metoda RICE, która oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wyniesienie, jest zabiegiem powszechnie zalecanym w przypadku łagodnego skręcenia. Leczenie polega na ograniczeniu czynności, które mogą być bolesne dla nadgarstka przez 48 godzin po urazie, i nakładaniu lodu na skręcony nadgarstek przez 20 minut co kilka godzin. Zalecane jest owinięcie bandażem kompresyjnym i ustawienie nadgarstka nieco powyżej serca, aby złagodzić obrzęk. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty można zastosować w celu złagodzenia dyskomfortu.
Skręcenie umiarkowane lub stopnia II może powodować zerwanie więzadeł nadgarstka i nieznacznie wpłynąć na stabilność stawu. W ostrym zwichnięciu nadgarstka stopnia III więzadło może zostać oderwane, a niewielki fragment kości może się złamać. Znacząco wpłynęłoby to na funkcjonowanie i ruch stawu. Oceniając zwichnięcie, lekarz może zalecić stosowanie gipsu przez kilka dni. W celu rehabilitacji nadgarstka można zalecić kurs ćwiczeń poprawiających elastyczność i siłę. Operacja może być konieczna, jeśli dojdzie do rozerwania więzadła.
Czas potrzebny na poprawę zwichnięcia nadgarstka zależy od stopnia urazu. Nadgarstek może ulec poprawie w ciągu tygodnia lub dwóch, jeśli uraz jest stosunkowo niewielki. Okres rekonwalescencji może wynosić do 10 tygodni, jeśli staw nadgarstkowy dozna więcej obrażeń. Lekarze często zalecają, aby ludzie zaczęli używać nadgarstka stopniowo po naprawie, a ruch nie powoduje bólu.
Podjęcie pewnych środków ostrożności może zmniejszyć częstość zwichnięcia nadgarstka. Jednym ze środków jest ostrożność podczas chodzenia po oblodzonej drodze lub nieregularnej drodze, aby zapobiec upadkowi. Zakładanie osłony nadgarstka podczas uprawiania sportu, takiego jak baseball, koszykówka, tenis, jazda na łyżwach lub jazda na nartach, może powstrzymać rękę przed skręceniem.