Was ist eine Handgelenksverstauchung?
Eine Verstauchung des Handgelenks ist eine Verletzung des Handgelenks, wenn die umliegenden Bänder überdehnt oder gerissen sind. Das Handgelenk könnte sich bei einem Sturz, beim Sport oder bei einer stressigen Handbewegung verstauchen. Schmerzen, Blutergüsse, Empfindlichkeit oder Schwellungen im Handgelenksbereich gehören zu den Symptomen. Zu den häufig empfohlenen Maßnahmen für eine leichte Verstauchung gehören eine Pause, ein Kompressionsverband, ein Eisbeutel und das Anheben des Handgelenks. In einigen Fällen kann eine zusätzliche Behandlung erforderlich sein, z. B. ein Gipsverband und Übungen für das Handgelenk.
Im Allgemeinen kann ein Arzt eine Handgelenksverstauchung diagnostizieren, indem er das Handgelenk und den Arm untersucht, feststellt, wie die Hand verletzt wurde, und die Symptome bewertet. Manchmal kann der Arzt eine Röntgenaufnahme oder ein Magnetresonanzbild (MRT) anfordern, um die Verletzung zu beurteilen. Diese Tests können dabei helfen, das Ausmaß des Bandrisses festzustellen und Knochenbrüche am Handgelenk zu erkennen.
Eine Verstauchung des Handgelenks wird als mild angesehen, wenn die Bänder gezogen, aber nicht wesentlich beschädigt werden. Diese Art von Verletzung wird als Verstauchung I bezeichnet. Die RICE-Methode, die Rest, Ice, Compression und Elevation bezeichnet, ist die häufig empfohlene Behandlung für eine leichte Verstauchung. Bei der Behandlung werden Aktivitäten, die für das Handgelenk schmerzhaft sein können, für einen Zeitraum von 48 Stunden nach der Verletzung begrenzt und alle paar Stunden 20 Minuten lang Eis auf das verstauchte Handgelenk aufgetragen. Eine Kompressionsbandage einzuwickeln und das Handgelenk etwas höher als das Herz zu positionieren, gehört zu den Maßnahmen, die zur Linderung der Schwellung empfohlen werden. Ein rezeptfreies Schmerzmittel kann eingenommen werden, um die Beschwerden zu lindern.
Eine mäßige Verstauchung oder eine Verstauchung vom Grad II kann ein gewisses Reißen der Handgelenkbänder verursachen und die Stabilität des Gelenks geringfügig beeinträchtigen. Bei einer akuten oder Grad III-Verstauchung des Handgelenks kann das Band abgerissen werden und ein winziges Stück des Knochens kann brechen. Die Funktion und Bewegung des Gelenks kann erheblich beeinträchtigt werden. Bei der Beurteilung der Verstauchung empfiehlt der Arzt möglicherweise, einige Tage lang einen Gipsverband zu verwenden. Eine Reihe von Übungen, die die Beweglichkeit und Kraft verbessern, kann zur Rehabilitation des Handgelenks verordnet werden. Eine Operation kann erforderlich sein, wenn ein großer Bandriss vorliegt.
Die Zeit, die eine Verstauchung des Handgelenks benötigt, um besser zu werden, hängt vom Grad der Verletzung ab. Das Handgelenk könnte sich innerhalb von ein oder zwei Wochen bessern, wenn die Verletzung relativ gering ist. Die Erholungszeit kann bis zu 10 Wochen betragen, wenn das Handgelenk mehr Schaden erleidet. Ärzte raten den Menschen oft, ihr Handgelenk allmählich zu benutzen, nachdem es sich gebessert hat und Bewegung keine Schmerzen verursacht.
Das Ergreifen bestimmter Vorsichtsmaßnahmen kann das Auftreten einer Verstauchung des Handgelenks verringern. Eine der Maßnahmen besteht darin, beim Gehen auf einem vereisten Weg oder einer unebenen Straße vorsichtig zu sein, um einen Sturz zu verhindern. Wenn Sie beim Spielen von Sportarten wie Baseball, Basketball, Tennis, Skaten oder Skifahren eine Handgelenksschoner anlegen, kann die Hand vor Verstauchungen geschützt werden.