¿Qué es una fractura por estrés de tobillo?
Cuando una persona sufre una fractura en el tobillo, generalmente significa que tiene una fractura en el peroné o el hueso de la tibia, muy cerca del pie al final de estos huesos. Las fracturas de tobillo son bastante comunes, pero un tipo que puede ser un poco más difícil de notar al principio es la fractura por estrés en el tobillo. Esto da como resultado una ruptura relativamente pequeña en cualquiera de estos huesos, y generalmente no es causada por una lesión por impacto repentino. En cambio, una fractura por estrés en el tobillo a menudo resulta de repetir una actividad realizada una y otra vez en un hueso que está debilitado o que ha debilitado los músculos. En este escenario, puede ocurrir una pequeña ruptura en el hueso, y aunque estas fracturas son pequeñas, aún requieren tratamiento.
Existen una gran cantidad de razones por las cuales las personas podrían desarrollar una fractura por estrés en el tobillo. A menudo, esta lesión se produce en los atletas, especialmente si están sobreentrenando o presionándose a sí mismos en actividades que implican mucho uso de los pies. Alternativamente, aquellos que están tratando de establecer un patrón de ejercicio regular, especialmente uno que incluye actividades como saltar, bailar, correr / caminar o andar en bicicleta, podrían estar demasiado activos al principio.
Cuando los músculos construidos en parte para ayudar a los huesos a tener un impacto repetido no están haciendo su trabajo correctamente, pueden lesionarse los huesos ya que el músculo repetidamente no puede absorber el choque y protegerlos. Otra causa potencial es la debilidad fundamental en los huesos, como resultado de afecciones como la osteoporosis. Si la resistencia ósea es deficiente, una actividad realizada una y otra vez podría provocar fracturas. Cuando ocurre cualquiera de estas situaciones, existe el riesgo no solo de una fractura por estrés en el tobillo sino también de una fractura en los huesos del pie.
Los síntomas de una fractura por estrés en el tobillo pueden incluir dolor, especialmente cuando se coloca peso sobre el pie afectado. El dolor puede disminuir o no sentirse en absoluto, siempre que una persona pueda descansar el pie. Las fracturas pueden causar hinchazón y algunos moretones también pueden estar presentes. Un área del tobillo podría doler si se toca.
Si bien puede ser fácil descartar estos síntomas como esguince de tobillo (y no acudir al médico), se recomienda realmente que las personas obtengan ayuda médica. Si bien el tratamiento solo puede incluir descansar y mantenerse alejado del pie, es posible volver a lesionarse el pie o causar un descanso más extenso si no se siguen las pautas de tratamiento. Además, a veces los médicos adoptan un enfoque más agresivo con una fractura por estrés en el tobillo y les piden a los pacientes que usen un yeso o un aparato ortopédico durante algunas semanas, o sugieren una cirugía cuando una fractura no se está curando adecuadamente. También es una buena idea comprender la causa de la fractura, especialmente si se trata de osteoporosis, de modo que ciertas actividades podrían evitarse en el futuro y provocar una nueva ruptura o los médicos podrían abordar el deterioro de la masa ósea.
En general, el tratamiento suele ser descansar durante varias semanas y posiblemente inmovilizar el pie a través de un yeso o aparatos ortopédicos. Cuando las personas comienzan a regresar a las actividades, especialmente a los atletas, se les puede dar límites establecidos sobre cuánto hacer. Se recomienda reiniciar gradualmente cualquier forma de ejercicio, ya que comenzar a un ritmo completo puede provocar fácilmente una segunda fractura por estrés en el tobillo. Este último consejo también es apropiado para cualquiera que comience una nueva actividad deportiva; Es probable que un ritmo que aumenta gradualmente sea un buen preventivo para las fracturas por estrés.