O que é uma fratura por estresse no tornozelo?
Quando uma pessoa sofre uma fratura no tornozelo, isso normalmente significa que ela tem uma ruptura no osso da fíbula ou da tíbia, próximo ao pé no final desses ossos. As fraturas do tornozelo são bastante comuns, mas um tipo que pode ser um pouco mais difícil de notar no início é a fratura por estresse no tornozelo. Isso resulta em uma quebra relativamente pequena de qualquer um desses ossos, e geralmente não é causada por uma lesão súbita por impacto. Em vez disso, uma fratura por estresse no tornozelo geralmente resulta da repetição de uma atividade realizada repetidamente em um osso que está enfraquecido ou que enfraqueceu os músculos. Nesse cenário, uma pequena quebra no osso pode ocorrer e, embora essas fraturas sejam pequenas, elas ainda precisam de tratamento.
Existem inúmeras razões pelas quais as pessoas podem desenvolver uma fratura por estresse no tornozelo. Freqüentemente, essa lesão ocorre em atletas, especialmente se eles estão treinando demais ou se esforçando em atividades que envolvem muito uso dos pés. Como alternativa, aqueles que estão tentando estabelecer um padrão regular de exercícios, especialmente um que inclua atividades como pular, dançar, correr / caminhar ou andar de bicicleta, podem ser muito ativos no início.
Quando os músculos que são construídos em parte para ajudar os ossos a sofrerem impactos repetidos não estão funcionando adequadamente, podem ocorrer lesões nos ossos, pois o músculo falha repetidamente em absorver o choque e protegê-los. Outra causa potencial é a fraqueza fundamental nos ossos, resultante de condições como a osteoporose. Se a força óssea for baixa, uma atividade repetida pode resultar em fratura. Quando uma dessas situações ocorre, existe o risco não apenas de uma fratura por estresse no tornozelo, mas também de uma fratura nos ossos do pé.
Os sintomas de uma fratura por estresse no tornozelo podem incluir dor, especialmente quando o peso é colocado no pé afetado. A dor pode diminuir ou não ser sentida, sempre que uma pessoa pode descansar o pé. Fraturas podem causar inchaço e algumas contusões também podem estar presentes. Uma área do tornozelo pode doer se for tocada.
Embora possa ser fácil descartar esses sintomas como entorse de tornozelo (e não ir ao médico), é realmente recomendado que as pessoas obtenham ajuda médica. Embora o tratamento possa envolver apenas descanso e afastamento do pé, é possível reinjuí-lo ou causar uma pausa mais extensa se as diretrizes de tratamento não forem seguidas. Além disso, às vezes os médicos adotam uma abordagem mais agressiva com uma fratura por estresse no tornozelo e pedem aos pacientes que usem gesso ou cinta por algumas semanas ou sugerem cirurgia quando uma fratura não está se recuperando adequadamente. Também é uma boa idéia entender a causa da fratura, especialmente se for osteoporose, para que certas atividades possam ser evitadas no futuro, o que pode resultar em outro intervalo ou os médicos podem resolver a deterioração da massa óssea.
Em geral, o tratamento geralmente é descansar por várias semanas e possivelmente imobilizar o pé por meio de fundição ou aparelho ortodôntico. Quando as pessoas começam a retornar às atividades, especialmente aos atletas, podem receber limites fixos sobre quanto fazer. Recomenda-se reiniciar gradualmente qualquer forma de exercício, uma vez que iniciar a todo ritmo pode facilmente resultar em uma segunda fratura por estresse no tornozelo. Este último conselho também é apropriado para quem inicia uma nova atividade esportiva; um ritmo que aumenta gradualmente é provavelmente um bom preventivo para fraturas por estresse.