O que é uma fratura por estresse no tornozelo?

Quando uma pessoa fica fraturada no tornozelo, normalmente significa que ela tem uma pausa no osso da fíbula ou da tíbia, em estreita proximidade com o pé no final desses ossos. As fraturas do tornozelo são bastante comuns, mas um tipo que pode ser um pouco mais difícil de notar no início é a fratura por tensão do tornozelo. Isso resulta em uma ruptura relativamente pequena para qualquer um desses ossos e geralmente não é causado por uma lesão repentina de impacto. Em vez disso, uma fratura por tensão no tornozelo geralmente resulta da repetição de uma atividade realizada repetidamente em um osso que é enfraquecido ou que enfraqueceu os músculos. Nesse cenário, pode ocorrer uma pequena quebra no osso e, embora essas fraturas sejam pequenas, elas ainda exigem tratamento. Freqüentemente, essa lesão ocorre em atletas, especialmente se estiverem com excesso de treinamento ou se esforçando em atividades que envolvem muito uso dos pés. Alternadamente, aqueles que estão tentando estabelecer umPadrão regular de exercícios, especialmente um que inclui atividades como pular, dança, corrida/caminhada ou ciclismo, podem estar muito ativos a princípio.

Quando os músculos que são incorporados em parte para ajudar ossos a ter impacto repetido não estão fazendo seu trabalho corretamente, a lesão pode ocorrer aos ossos, pois o músculo falha repetidamente em absorver choques e protegê -los. Outra causa potencial é a fraqueza fundamental nos ossos, como resultante de condições como osteoporose. Se a força óssea for baixa, uma atividade feita repetidamente pode resultar em fratura. Quando ocorre uma dessas situações, existe um risco não apenas de uma fratura por estresse no tornozelo, mas uma fratura acontecendo nos ossos do pé.

Os sintomas de uma fratura por estresse no tornozelo podem incluir dor, especialmente quando o peso é colocado no pé afetado. A dor pode diminuir ou não ser sentida, sempre que uma pessoa pode descansar o pé. Fraturas podem causar inchaçoE algumas contusões também podem estar presentes. Uma área do tornozelo pode doer se for tocada.

Embora possa ser fácil descartar esses sintomas como entorse de tornozelo (e não ir ao médico), é realmente recomendado que as pessoas recebam ajuda médica. Embora o tratamento possa envolver apenas descanso e manter o pé, é possível reinjurar o pé ou causar uma interrupção mais extensa se as diretrizes de tratamento não forem seguidas. Além disso, às vezes os médicos adotam uma abordagem mais agressiva com uma fratura por estresse no tornozelo e pedem aos pacientes que usem um elenco ou cinta por algumas semanas ou sugestem cirurgia quando uma fratura não está curando corretamente. Também é uma boa ideia entender a causa da fratura, especialmente se isso for osteoporose, para que certas atividades possam ser evitadas no futuro que possam resultar em outra quebra ou médicos podem abordar a deterioração da massa óssea.

Em geral, o tratamento geralmente fica em repouso por várias semanas e possivelmente imobilização do pé através do elenco ou braces. Quando as pessoas começam a retornar às atividades, especialmente atletas, podem receber limites definidos sobre quanto fazer. Recomenda -se reiniciar gradualmente qualquer forma de exercício, pois iniciar o ritmo total pode resultar facilmente em uma segunda fratura por tensão no tornozelo. Este último conselho também é apropriado para qualquer pessoa que inicie uma nova atividade esportiva; Um ritmo que aumenta gradualmente provavelmente será um bom preventivo para estressar fraturas.