Was ist eine Sprunggelenkspannungsfraktur?
Wenn eine Person eine Fraktur im Knöchel hat, bedeutet dies normalerweise, dass sie in der Nähe des Fußes am Ende dieser Knochen einen Bruch in der Fibel oder im Schienbein hat. Sprunggelenksfrakturen sind recht häufig, aber eine Art, die auf den ersten Blick etwas schwerer zu bemerken ist, ist die Sprunggelenksspannungsfraktur. Dies führt zu einem relativ kleinen Bruch an einem dieser Knochen und wird normalerweise nicht durch eine plötzliche Aufprallverletzung verursacht. Stattdessen resultiert eine Sprunggelenkspannungsfraktur häufig aus der Wiederholung einer Aktivität, die immer wieder an einem Knochen ausgeführt wird, der entweder geschwächt ist oder der Muskeln geschwächt hat. In diesem Szenario kann ein kleiner Knochenbruch auftreten, und obwohl diese Frakturen klein sind, müssen sie noch behandelt werden.
Es gibt eine Fülle von Gründen, warum Menschen eine Sprunggelenksspannungsfraktur entwickeln könnten. Häufig tritt diese Verletzung bei Sportlern auf, insbesondere wenn sie zu viel trainieren oder sich selbst bei Aktivitäten schieben, bei denen viel mit den Füßen gearbeitet wird. Alternativ können diejenigen, die versuchen, ein regelmäßiges Übungsmuster zu etablieren, insbesondere Aktivitäten wie Springen, Tanzen, Laufen / Gehen oder Radfahren, zunächst zu aktiv sein.
Wenn Muskeln, die teilweise aufgebaut sind, um Knochen bei wiederholten Schlägen zu unterstützen, ihre Arbeit nicht ordnungsgemäß ausführen, können die Knochen verletzt werden, da der Muskel wiederholt keinen Stoß absorbiert und sie nicht schützt. Eine weitere mögliche Ursache ist eine fundamentale Knochenschwäche, die auf Erkrankungen wie Osteoporose zurückzuführen ist. Wenn die Knochenstärke schlecht ist, kann eine Aktivität, die wiederholt ausgeführt wird, zu einem Bruch führen. Wenn eine dieser Situationen eintritt, besteht nicht nur das Risiko einer Sprunggelenkspannungsfraktur, sondern auch einer Fraktur in den Fußknochen.
Zu den Symptomen einer Sprunggelenk-Belastungsfraktur können Schmerzen gehören, insbesondere wenn der betroffene Fuß belastet wird. Die Schmerzen können nachlassen oder gar nicht spürbar sein, wenn eine Person den Fuß ausruhen kann. Frakturen können zu Schwellungen führen und es können auch blaue Flecken auftreten. Ein Bereich des Knöchels kann bei Berührung weh tun.
Obwohl es leicht sein kann, diese Symptome als Verstauchung des Sprunggelenks abzutun (und nicht zum Arzt zu gehen), wird dringend empfohlen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch wenn die Behandlung nur ausruhen und den Fuß nicht berühren kann, ist es möglich, den Fuß erneut zu verletzen oder eine längere Pause einzulegen, wenn die Behandlungsrichtlinien nicht befolgt werden. Darüber hinaus gehen Ärzte mitunter aggressiver mit einer Sprunggelenksfraktur um und bitten die Patienten, einige Wochen lang einen Gipsverband oder eine Zahnspange zu tragen, oder schlagen eine Operation vor, wenn eine Fraktur nicht richtig heilt. Es ist auch eine gute Idee, die Ursache der Fraktur zu verstehen, insbesondere wenn es sich um Osteoporose handelt, damit bestimmte Aktivitäten in Zukunft vermieden werden können, die zu einem erneuten Bruch führen können, oder Ärzte die sich verschlechternde Knochenmasse bekämpfen können.
Die Behandlung dauert in der Regel mehrere Wochen und kann zu einer Ruhigstellung des Fußes durch Guss oder Zahnspange führen. Wenn Menschen anfangen, zu Aktivitäten zurückzukehren, insbesondere Sportler, können ihnen bestimmte Grenzen gesetzt werden, wie viel zu tun ist. Es wird empfohlen, jede Form von Training schrittweise neu zu starten, da ein Start bei vollem Tempo leicht zu einem zweiten Sprunggelenk-Belastungsbruch führen kann. Dieser letzte Ratschlag ist auch für alle geeignet, die eine neue Sportaktivität beginnen. Ein allmählich ansteigendes Tempo ist wahrscheinlich eine gute Vorbeugung gegen Stressfrakturen.