Was ist eine Knöchelstressfraktur?

Wenn eine Person eine Fraktur in den Knöchel bekommt, bedeutet dies typischerweise, dass sie einen Bruch in der Fibula oder in Tibia -Knochen in unmittelbarer Nähe zum Fuß am Ende dieser Knochen hat. Knöchelfrakturen sind weit verbreitet, aber ein Typ, der zuerst etwas schwerer zu bemerken ist, ist die Knöchelspannungsfraktur. Dies führt zu einer relativ geringen Pause in einen dieser Knochen und wird normalerweise nicht durch eine plötzliche Aufprallverletzung verursacht. Stattdessen ergibt sich häufig eine Knöchelstressfraktur aus der Wiederholung einer Aktivität, die immer wieder auf einem Knochen geschwächt oder die Muskeln geschwächt ist. In diesem Szenario kann ein kleiner Bruch im Knochen auftreten, und obwohl diese Frakturen gering sind, müssen sie noch behandelt werden. Oft tritt diese Verletzung bei Sportlern auf, insbesondere wenn sie sich in Aktivitäten übertrieben oder anstrengen, die viel Nutzung der Füße beinhalten. Alternativ diejenigen, die versuchen, eine zu etablierenRegelmäßiges Übungsmuster, insbesondere eines, das Aktivitäten wie Springen, Tanzen, Laufen/Gehen oder Radfahren umfasst, könnte zunächst zu aktiv sein.

Muskeln, die teilweise eingebaut sind, um die Knochen zu helfen, wiederholte Auswirkungen nicht richtig zu erledigen, kann die Knochen Verletzungen auftreten, da der Muskel wiederholt keinen Schock absorbiert und sie schützt. Eine weitere potenzielle Ursache ist eine grundlegende Schwäche in Knochen, da sich aus Erkrankungen wie Osteoporose ergeben. Wenn die Knochenstärke schlecht ist, kann eine Aktivität, die über und immer zu Bruch führen kann. Wenn eine dieser Situationen auftritt, besteht Risiko nicht nur einer Knöchelstressfraktur, sondern auch einer Fraktur in den Fußknochen.

Symptome einer Knöchelstressfraktur können Schmerzen umfassen, insbesondere wenn das Gewicht auf den betroffenen Fuß gelegt wird. Schmerz kann nach dem Fuß nach dem Fuß nach dem Fuß nachlassen oder nicht. Brüche können zu Schwellungen führenUnd einige Blutergüsse könnten auch vorhanden sein. Ein Bereich des Knöchels kann weh tun, wenn er berührt wird.

Obwohl es leicht sein mag, diese Symptome als Knöchelverstauchung zu entlassen (und nicht zum Arzt zu gehen), empfohlen es wirklich, medizinische Hilfe zu erhalten. Auch wenn die Behandlung möglicherweise nur Ruhe beinhaltet und den Fuß fernhält, ist es möglich, den Fuß wieder zu entlasten oder eine umfangreichere Pause zu verursachen, wenn die Behandlungsrichtlinien nicht befolgt werden. Darüber hinaus verfolgen Ärzte manchmal einen aggressiveren Ansatz mit einer Knöchelstressfraktur und bitten die Patienten, für einige Wochen einen Guss oder eine Klammer zu tragen oder eine Operation vorzuschlagen, wenn eine Fraktur nicht richtig heilt. Es ist auch eine gute Idee, die Ursache für die Fraktur zu verstehen, insbesondere wenn dies Osteoporose ist, so dass bestimmte Aktivitäten in Zukunft vermieden werden können, die zu einer anderen Pause führen können, oder Ärzte könnten sich verschlechternden Knochenmasse ansprechen.

Im Allgemeinen wird die Behandlung in der Regel mehrere Wochen lang ruhen und möglicherweise die Immobilisierung des Fußes durch Gießen oder BRACes. Wenn Menschen zu Aktivitäten zurückkehren, insbesondere Sportler, können sie festgelegt werden, wie viel zu tun ist. Es wird allmählich empfohlen, irgendeine Form der Bewegung neu zu starten, da der Start im vollständigen Tempo leicht zu einer zweiten Knöchelspannungsfraktur führen kann. Dieser letzte Rat ist auch für jeden geeignet, der eine neue Sportaktivität beginnt. Ein Tempo, das allmählich zunimmt, ist wahrscheinlich ein guter Prävention für Stressfrakturen.