¿Qué es el colesterol malo?
El llamado "colesterol malo" es un lípido naturalmente presente en el cuerpo que realiza una serie de funciones importantes. Se conoce oficialmente como lipoproteína de baja densidad (LDL), y junto con lipoproteína de alta densidad (HDL) y triglicéridos, se combina para crear colesterol en la sangre. Los niveles de colesterol en la sangre se pueden determinar con un análisis de sangre, en el que se determina el valor total para proporcionar información sobre la salud general de un paciente. Un alto nivel de colesterol generalmente se percibe como algo malo, porque LDL puede causar serios problemas de salud.
El cuerpo produce colesterol en el hígado, a través de la conversación de grasas saturadas y ácidos transfates. También es posible elevar los niveles de colesterol al comer una gran cantidad de colesterol en la dieta, el colesterol que se encuentra en los productos animales. El cuerpo necesita que estos lípidos realicen diversas funciones, incluida la creación de nuevas células, por lo que es una parte importante del sistema complejo que mantiene al cuerpo humano en buen trabajo.El orden de ing.
LDL se conoce como colesterol malo porque puede tender a acumularse en las paredes de las arterias, creando una placa gruesa al unirse con otras sustancias que flotan en la sangre. Con el tiempo, la placa puede endurecerse y hacer que la arteria se estreche, lo que lleva a una afección conocida como aterosclerosis. Las arterias estrechas son menos capaces de transportar sangre, y la aterosclerosis puede conducir a ataques cardíacos y otros problemas cardiovasculares.
Por el contrario, HDL o buen colesterol parece reducir el riesgo de ataques cardíacos porque transporta el exceso de colesterol al hígado para que el hígado pueda descomponerlo y eliminarlo. Es por eso que se alienta a las personas a comer grasas insaturadas y otros alimentos que elevan los buenos niveles de colesterol, cuidando evitar o reducir la ingesta de alimentos que aumentan el colesterol malo.
.Varias cosas parecen contribuir a los niveles de colesterol maloen la sangre. La dieta es el factor más importante, ya que los niveles de producción del cuerpo están limitados por la cantidad de materias primas a las que puede acceder. El papel desempeñado por el colesterol dietético parece estar un poco poco claro, y algunos estudios sugieren que los alimentos que son altos en colesterol elevarán los niveles de colesterol malos, mientras que otros contradicen esta afirmación. La genética también puede estar involucrada, al igual que los niveles de ejercicio. El cuerpo convertirá las grasas consumidas en energía si se le pide que lo haga, mientras que alguien que vive una vida sedentaria no quemará estas grasas por energía, lo que les permitirá alcanzar el hígado para la conversión en colesterol LDL.