Hva er dårlig kolesterol?

såkalt “dårlig kolesterol” er en lipid som er naturlig til stede i kroppen som utfører en rekke viktige funksjoner. Det er offisielt kjent som lipoprotein med lav tetthet (LDL), og sammen med lipoprotein med høy tetthet (HDL) og triglyserider kombineres det for å skape blodkolesterol. Nivåer av blodkolesterol kan bestemmes med en blodprøve, der den totale verdien bestemmes for å gi innsikt i pasientens generelle helse. Et høyt nivå av kolesterol oppfattes generelt som en dårlig ting, fordi LDL kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Kroppen produserer kolesterol i leveren, gjennom samtalen med mettet fett og transfattysyrer. Det er også mulig å heve kolesterolnivået ved å spise en stor mengde kostholdskolesterol, kolesterol som finnes i animalske produkter. Kroppen trenger disse lipidene for å utføre forskjellige funksjoner, inkludert skapelse av nye celler, noe som gjør det til en viktig del av det komplekse systemet som holder menneskekroppen i godt arbeiding orden.

LDL er kjent som dårlig kolesterol fordi det kan ha en tendens til å samle seg i veggene på arteriene, og skaper en tykk plakk ved å binde seg med andre stoffer som flyter i blodet. Over tid kan plaketten herde og få arterien til å smalre, noe som fører til en tilstand kjent som åreforkalkning. Begrensede arterier er mindre i stand til å transportere blod, og aterosklerose kan føre til hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer.

Derimot ser HDL eller godt kolesterol ut til å redusere risikoen for hjerteinfarkt fordi det transporterer overflødig kolesterol tilbake til leveren slik at leveren kan bryte den ned og eliminere det. Dette er grunnen til at folk oppfordres til å spise umettet fett og annet mat som løfter gode kolesterolnivåer, og pass på å unngå eller redusere inntaket av matvarer som øker dårlig kolesterol.

Flere ting ser ut til å bidra til nivåer av dårlig kolesteroli blodet. Kosthold er den største faktoren, siden kroppens produksjonsnivå er begrenset av mengden råvarer den kan få tilgang til. Rollen som kolesterolet spilte av kostholdet ser ut til å være litt uklar, med noen studier som antyder at mat som er mye i kolesterol vil heve dårlig kolesterolnivået, mens andre motsier denne påstanden. Genetikk kan også være involvert, og det samme er treningsnivåer. Kroppen vil konvertere forbrukte fett til energi hvis de blir bedt om å gjøre det, mens noen som lever et stillesittende liv ikke vil forbrenne disse fettstoffene for energi, slik at de kan nå leveren for konvertering til LDL -kolesterol.