Co je špatný cholesterol?

tzv. „Špatný cholesterol“ je lipid přirozeně přítomný v těle, který vykonává řadu důležitých funkcí. Je oficiálně známý jako lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) a společně s lipoproteinem s vysokou hustotou (HDL) a triglyceridy se kombinuje a vytváří krevní cholesterol. Hladiny cholesterolu v krvi lze stanovit krevním testem, ve kterém je stanovena celková hodnota poskytnout vhled do obecného zdraví pacienta. Vysoká hladina cholesterolu je obecně vnímána jako špatná věc, protože LDL může způsobit vážné zdravotní problémy.

Tělo produkuje cholesterol v játrech prostřednictvím rozhovoru nasycených tuků a transfatty kyselin. Je také možné zvýšit hladinu cholesterolu tím, že konzumuje velké množství dietního cholesterolu, cholesterolu, který se nachází u živočišných produktů. Tělo potřebuje tyto lipidy, aby vykonávaly různé funkce, včetně vytváření nových buněk, což z něj činí důležitou součást komplexního systému, který udržuje lidské tělo v dobré práciPořadí ING.

LDL je známý jako špatný cholesterol, protože se může hromadit ve stěnách tepen a vytvářet silnou plaketu vazbou s jinými látkami, které se vznášejí v krvi. Postupem času může plak ztvrdnout a způsobit, že se tepna zúží, což vede ke stavu známému jako ateroskleróza. Zúžené tepny jsou méně schopné transportovat krev a ateroskleróza může vést k infarkcím a dalším kardiovaskulárním problémům.

Naproti tomu se zdá, že HDL nebo dobrý cholesterol snižuje riziko infarktů, protože přepravuje přebytek cholesterolu zpět do jater, aby se játra mohla rozbít a eliminovat. Proto jsou lidé povzbuzováni k tomu, aby jedli nenasycené tuky a další potraviny, které zvyšují dobrou hladinu cholesterolu, starají se o to, aby se zabránilo nebo snižovalo příjem potravin, které zvyšují špatný cholesterol.

Zdá se, že několik věcí přispívá k úrovně špatného cholesteroluv krvi. Dieta je největším faktorem, protože úroveň výroby těla je omezena množstvím surovin, ke kterým má přístup. Zdá se, že role cholesterolu, který hraje dietní cholesterol, je trochu nejasná, přičemž některé studie naznačují, že potraviny s vysokým obsahem cholesterolu zvýší hladinu špatného cholesterolu, zatímco jiní jsou v rozporu s tímto tvrzením. Může se také zapojit genetika, stejně jako úrovně cvičení. Tělo přeměňuje konzumované tuky na energii, pokud o to požádá, zatímco někdo, kdo žije sedavým životem, nebude tyto tuky spálit pro energii, což jim umožní dosáhnout jater pro přeměnu na LDL cholesterol.