悪いコレステロールとは何ですか？

いわゆる「悪いコレステロール」は、多くの重要な機能を実行する体内に自然に存在する脂質です。それは公式には低密度リポタンパク質（LDL）として知られており、高密度リポタンパク質（HDL）およびトリグリセリドとともに、結合して血液コレステロールを作成します。血液コレステロールのレベルは、血液検査で決定することができます。血液検査では、患者の一般的な健康に関する洞察を提供するために合計値が決定されます。 LDLは深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があるため、一般的に高レベルのコレステロールは悪いこととして認識されます。

体は、飽和脂肪と輸血酸の会話を通じて肝臓にコレステロールを生成します。また、動物産物に見られるコレステロール、大量の食事性コレステロールを食べることにより、コレステロールレベルを上昇させることも可能です。身体は、新しい細胞の作成を含むさまざまな機能を実行するためにこれらの脂質を必要とし、それを複雑なシステムの重要な部分にし、人体を良い仕事に維持しますing順序。時間が経つにつれて、プラークは硬化し、動脈を狭くすることができ、アテローム性動脈硬化症として知られる状態になります。狭い動脈は血液を輸送することができず、アテローム性動脈硬化症は心臓発作やその他の心血管の問題につながる可能性があります。 対照的に、

HDLまたは良好なコレステロールは、過剰なコレステロールを肝臓に戻し、肝臓がそれを分解して排除できるため、心臓発作のリスクを減らすように見えます。これが、人々が不飽和脂肪や良好なコレステロール値を上昇させる他の食品を食べることを奨励されている理由です。

いくつかのことが悪いコレステロールのレベルに寄与しているように見えます血の中で。体の生産レベルは、アクセスできる原材料の量によって制限されるため、食事が最大の要因です。食事性コレステロールが果たす役割は少し不明であるように見えますが、コレステロールが多い食品がコレステロール値が悪いと矛盾することを示唆する研究もあります。運動レベルと同様に、遺伝学も関与する可能性があります。身体は、そうするように求められた場合、消費された脂肪をエネルギーに変換しますが、座りがちな生活を送っている人はこれらの脂肪をエネルギーのために燃やさず、LDLコレステロールへの変換のために肝臓に到達することができます。