¿Qué es la codependencia?
El término codependencia describe una situación en la que una persona literalmente se vuelve emocionalmente adicta a la adicción de otra persona. Algunos expertos incluso se refieren a la codependencia como una "adicción a la relación", porque los codependientes a menudo forman relaciones disfuncionales y unilateral con socios autodestructivos. Aunque el fenómeno de la codependencia ha existido durante muchos años, una definición constructiva solo surgió con el aumento de los programas de recuperación de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos (AA), Overeaters Anonymous (OA) y Anonymous Anonymous (NA).
Investigadores que estudian los mecanismos de la adicción descubrieron que los miembros de la familia Family, o los amigos cercanos formaron amigos no gastados. Estas personas parecían decididas a rescatar o proteger al adicto, incluso hasta el punto de sacrificio personal. La recuperación de los adictos reconoció este comportamiento como "habilitador", proporcionando sustancias adictivas para evitar que un adicto se vuelva completamente saludable. Codependenciaa menudo se define como un trastorno por desajuste, en el que el codependiente alimenta la necesidad emocional creada por el adicto. La codependencia suele ser un mecanismo de defensa personal emocional provocado por las experiencias infantiles en un hogar disfuncional empañado por abuso de sustancias o padres demasiado restrictivos.
Muchas personas suponen que la codependencia es una condición estrictamente pasiva, y el codependiente solo se desempeña como sirviente para el adicto. En realidad, la codependencia es una condición pasiva-agresiva, con el habilitador que controla al adicto a través de la manipulación emocional y física. En una relación poco saludable forjada por la codependencia, el habilitador necesita el adicto para seguir siendo insalubre y dependiente. Si bien muchas personas sienten una gran necesidad de ayudar a un ser querido en un momento de crisis personal, varios codependientes se ven a sí mismos como mártires o héroes de sacrificio. Cuidar a un adictoayuda a definirlos como personas dignas de respeto, que creen que no recibirían en circunstancias más saludables.
La codependencia es un comportamiento aprendido, con niños que observan los efectos de la adicción en sus padres. Una persona que experimentó una infancia traumática que involucra abuso sexual o físico a menudo buscará a una pareja con problemas de abuso de sustancias o comportamiento antisocial. La creencia generada por la codependencia es que él o ella podrá de alguna manera 'solucionar' los numerosos problemas de esta persona. En realidad, estas relaciones codependientes a menudo se estrellan y queman, dejando el codependiente con una autoestima aún más baja. Dado que muchos codependientes evitan la interacción con personas saludables y bien ajustadas, el ciclo de codependencia generalmente continúa con una serie de relaciones dañinas.
La codependencia puede tratarse a través de la psicoterapia y la intervención, aunque puede ser muy difícil convencer a los codependientes para que busquen ayuda. En sus mentes, los codependientes solo están realizando unPole otros deberían jugar en la vida de un adicto. Muchos sienten que sus intenciones son honorables, incluso si los resultados no siempre son exitosos. Irónicamente, la codependencia puede desencadenar un comportamiento adictivo en el habilitador, creando una relación aún más complicada con el adicto y los demás.
Hay programas de autoayuda disponibles para abordar la codependencia, modelados después de los programas de recuperación de 12 pasos de AA y NA. Las reuniones anónimas de codependientes ofrecen a los pacientes la oportunidad de compartir sus experiencias con otros que entienden la condición. Los adictos en recuperación también pueden reconocer signos de codependencia en un miembro de la familia o pareja romántica y tomar medidas para ayudar a esa persona a reclamar su independencia.